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Para lograr un abdomen definido no sólo importa fortalecer la musculatura del core o zona media del cuerpo, sino también facilitar la quema de grasas, es por eso  que recomendamos los giros rusos para marcar abdominales.

En este post se revisa cómo optimizar los prompts de ChatGPT en general. Y, nos fijaremos en cómo mejorar los prompts de ChatGPT para escribir. Al final, podrás ver un vídeo de AI Foundations con 32 trucos de ChatGPT para principiantes.

Los prompts de ChatGPT son los mensajes de entrada que te sirven para conversar con la IA generativa de OpenAI. Cuanto mejor escrito y más detallado sea el prompt, mejor será la respuesta de ChatGPT.

Recuerdo abrir aquellas dos cajas, poner el monitor y el teclado encima del escritorio de la salita de nuestro primer piso. Mi padre trataba de entender como funcionaba todo aquello y yo ya tenía un cassette en la mano. Ese cuatro del doce de 1987 encendía por primera vez mi primer ordenador, un Amstrad CPC 464. Años más tarde - a comienzos de los noventa - en el cuarto trasero del quiosco de una amiga del instituto, vi mi primer Macintosh.

Las sentadillas son un ejercicio excelente para fortalecer el tren inferior. Uno de los grupos musculares que reciben la mayor carga son los cuádriceps, pero los glúteos se activan además drásticamente. En función de cómo hagamos las sentadillas, la carga que utilicemos y la posición de la barra, podemos atacar más al glúteo o menos.

Cuanto más profunda es la sentadilla, pero sin pasarnos porque podemos provocar una compresión extrema en la rodilla.

Las actualizaciones de ColorOS 14 ya están disponibles para distintos modelos de OPPO, y en esta entrada te contamos todas las novedades que trae su despliegue. La marca es una de las que más tardó en renovar su capa de personalización para adaptarla a Android 14, pero finalmente está lista para aterrizar en al menos 28 dispositivos.

TikTok se caracteriza por ser una red social donde los jóvenes – y no tan jóvenes – muestran sus dotes como bailarines. Además, hay contenido relacionado con retos que se hacen muy virales en la plataforma. Ahora, existe uno llamado el péndulo humano y es toda una tendencia en TikTok.


Este nuevo reto viral se caracteriza por tener un poco de misticismo, que puede ser considerador como realizado o coincidencia.

La plataforma de mensajería instantánea y chat Discord, que tuvo su origen en las comunidades de gamers que mantenían conversaciones sobre juegos específicos, anuncia que comenzará a ofrecer publicidad a sus clientes, por el momento con un formato razonablemente poco intrusivo, con posibilidad de hacer opt-out en la configuración y restringida a temática de videojuegos.

El pilates es una disciplina que pueda ayudarnos a laborar múltiples músculos del cuerpo centrándonos en el fortalecimiento de nuestra zona media o core. Por eso, te mostraron cuál es el ejercicio de pilates ideal para  trabajar el abdomen y activar el metabolismo luego de los 40.