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No vamos a descubrir a estas alturas la importancia de dormir y además dormir bien. De hecho, hay varios estudios recientes que indican incluso a qué hora conviene irse a la cama en función de la edad. El caso es que para saber cómo y cuánto descansamos no basta permanentemente con la sensación que tenemos al despertarnos.

Si quieres ir un paso más allá, los iPhone y Apple Watch vienen con interesantes funciones de control del sueño.

Si buscas una alternativa fácil para resolver la primer comida del día y lograr proteínas con poco hidratos, te mostramos un desayuno sin harinas y sin cocción que puedes preparar con sólo tres ingredientes.

Si deseas a modo de desayuno una alternativa con hidratos de calidad derivados de  frutas frescas y al mismo tiempo, estas barquitas de papaya con yogur y cerezas constituyen una excelente opción.

En los últimos años, la popularidad de la inteligencia artificial ha experimentado un aumento significativo entre las personas de todo el mundo. Esto se debe en parte al crecimiento exponencial de las aplicaciones de IA en la vida cotidiana, desde asistentes virtuales como Siri y Alexa hasta algoritmos de recomendación en plataformas de streaming y redes sociales.

Desde 2022, todos los coches nuevos homologados en Europa deben contar con algunos sistemas ADAS de ayuda al conductor de forma obligatoria. Este mismo año, en junio, la obligación se extenderá a todos los coches nuevos vendidos en nuestro continente, independientemente de cuándo fueron homologados.

Vamos a explicarte cómo dar tus primeros pasos en la inteligencia artificial desde cero. De esta manera, aunque nunca hayas utilizado ningún sistema de chats por IA o para generar contenido, vas a poder entender y empezar a utilizarlos.

En esta pequeña guía, vamos a explicarte los conceptos básicos de la inteligencia artificial para que sepas cómo funciona. Porque al final, y la manera en la que interactúas con estas IAs además es bastante similar.

La finalidad de un organismo es vivir. A tal efecto, debe adaptarse al medio y a las exigencias del mismo. Debemos entender estas exigencias como estímulos, estresores o perturbaciones. Para ajustarse a las nuevas necesidades del entorno, el ser humano debe poner en marcha mecanismos de adaptación que garanticen su homeostasis, es decir, un punto de equilibrio.

En el mundo de Internet y las grandes tecnológicas, el culto a la eficiencia y la productividad tiene un poco de imposición, y un poco de moda y postureo. Pero sea cual sea la razón por la que alguien se termina sumando a esa tendencia, es cierto que termina afectando a aspectos imprevistos de sus vidas... incluyendo la forma en que elige su vestimenta diaria.

Así, ha reavivado el debate sobre la relación entre la simplicidad del vestuario y la productividad personal.

Esta misma semana empezó el periodo de lanzamiento telemática la Declaración de la Renta 2023 y que durará hasta el 26 de junio. Hay a quienes incluso se les está devolviendo su importe correspondiente. Y si tú todavía no presentaste la declaración, esto te interesa. Existe una aplicación que puedes descargar en el iPhone y que te ayudará a que salga todo más a tu favor.