Meca

El EVO Japan ya no es ni la antesala ni un sucedáneo de su contrapunto americano: el gran torneo de los juegos de lucha nipón se ha celebrado con la contundencia y la emoción que se espera de uno de los mayores eventos de videojuegos del año y las grandes sagas y compañías lo han arropado como tal con anuncios potentes y contenidos muy esperados.

Si ahora mismo cogiera un manual básico de musculación, estoy completamente seguro de que no estaría de acuerdo con la propuesta que este haría sobre la cadencia óptima a la que deberían realizarse las repeticiones si el objetivo es la hipertrofia muscular.

La evidencia más reciente (o no tan reciente) demuestra que las recomendaciones que suelen verse en los cursos y certificaciones habituales de entrenamiento están obsoletas.

La hipertrofia y la reparación del daño muscular son dos procesos separados que, si tienen algo en común es que ambos necesitan un incremento en la tasa de síntesis de nuevas proteínas. Sí, es cierto que hace unos años se creía que el daño muscular podría ser uno de los catalizadores que provocaran la hipertrofia, y para la sabiduría popular era algo que tenía toda la lógica del mundo puesto que primero rompemos algo y a continuación lo reparamos y lo hacemos más grande y fuerte.

Estamos más que acostumbrados a la configuración típica del entrenamiento de fuerza e hipertrofia, es decir, al clásico esquema de serie-descanso. Puede que algunas personas flexibilicen un poco este esquema a través del uso de técnicas de intensificación pero por lo general no solemos salir de ese clásico esquema.

Es aquí donde entran los clusters, un sistema de entrenamiento que es más fácil de explicar si lo comparamos con una serie tradicional.

No voy a negar que, a pesar de haber perdido prácticamente el poco interés que me quedaba en el Universo Cinematográfico de Marvel, tengo unas ganas tremendas de ver qué ha hecho Shawn Levy con 'Deadpool y Lobezno' y qué trae bajo el brazo el desembarco del Mercenario Bocazas en la factoría Disney luego de que la compañía comprase Fox con todo su catálogo de licencias y personajes incluido en el lote.

O passe de festival do Fortnite não só conta com a presença de Billie Eilish. A equipe da Epic Games tirou um coelho da cartola e habilitou as antigas guitarras do Rock Band 4 para serem jogadas em seu videogame nos consoles PlayStation 4 e 5, Xbox Series X|S, Xbox One e PC.

Este passe de festival pertence à terceira temporada. Começa em 23 de abril e vai até 12 de junho.

Las técnicas de los ciberdelincuentes para lograr sus objetivos no dejan de sorprendernos. Hace unas semanas hablábamos de los peligros de una versión troyanizada McAfee Security que consiguió infectar a usuarios de Android. Hoy toca hacer mención a un software antivirus legítimo que fue utilizado como vía para distribuir malware.

Se trata de eScan, una solución de seguridad desarrollada por MicroWorld Technologies para Windows que no consiguió proteger de manera ideal a sus clientes.

Acceder a las instalaciones de la mismísima NASA, robarles material y salir indemnes es algo que con toda probabilidad no sucedería nunca. Pero para eso es una probabilidad, para romperse. Es lo que sucedió hace ahora un año cuando se robaron hasta cinco iPad propiedad de la agencia aeroespacial dentro de sus propias instalaciones, incluyendo tres iPad.

Y no es que quienes cometieron este hurto hayan salido absueltos. Es que directamente no saben quienes fueron.

Sé que muchos de vosotros estáis planeando jugar por primera vez o regresar a Fallout 4 cuando la nueva renovación esté implementada (y empujados a la serie de Prime Video), quizás estáis haciendo tiempo en Fallout 76 hasta que ocurra. Seguro que otros no habéis podido aguantar la espera y lleváis unas cuantas horas recorriendo la Commonwealth. En cualquier caso, quiero recordaros hasta qué punto la vida en el yermo puede ser horrible.

Sem dúvida, Chainsaw Man é uma das sagas de mangá e anime que mais sucesso tem feito entre a comunidade dedicada ao FanArt e ao cosplay nos últimos tempos, e isso se deve a um fator que, pelo menos para nós, parece algo óbvio: A história, em sua versão animada, é um dos exemplos mais memoráveis de uma adaptação bem-sucedida em termos de fidelidade em relação à obra original.