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Temática Ver entrada completa

Ni salmón ni aguacate: este alimento tiene mucho más omega 3 y es más barato
por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  17.04.2024 15:45

El omega 3 es un tipo de grasa esencial para nuestro organismo, con efecto antiinflamatorio y antioxidante. Si bien una fuente relevante de este nutriente son los pescados azules, te contamos que ni el salmón ni  el aguacate tienen tanto omega 3 como este alimento, que constituye una alternativa incluso mucho más barata.
Tags aguacate, alimento, omega, barato
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DEP

Esta es la cantidad de avena que los expertos recomiendan consumir cada día
por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  11.04.2024 12:45

Entre las diferentes cereales que podemos incorporar en la dieta habitual, la avena es una de las alternativas más populares y reconocidas en el mundo del fitness por eso te contamos cuál es la cantidad que los expertos recomiendan consumir cada día.

La avena un cereal que a diferencia de otros, posee una gran proporción de fibra y  proteínas vegetales, por lo que sacia con facilidad a nuestro organismo.
Tags cantidad, avena, expertos, recomiendan, consumir
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