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La hipertrofia y la reparación del daño muscular son dos procesos separados que, si tienen algo en común es que ambos necesitan un incremento en la tasa de síntesis de nuevas proteínas. Sí, es cierto que hace unos años se creía que el daño muscular podría ser uno de los catalizadores que provocaran la hipertrofia, y para la sabiduría popular era algo que tenía toda la lógica del mundo puesto que primero rompemos algo y a continuación lo reparamos y lo hacemos más grande y fuerte.

Es posible que tú seas uno de los muchos usuarios que utiliza WhatsApp en un dispositivo Android y que, de repente, se han encontrado con un extraño icono de doble flecha en sus chats. No, no nos referimos al bien conocido «double check» que nos avisa de que el mensaje ha llegado a su destinatario, sino de algo diferente y nuevo. ¿Qué es ese icono de la doble flecha de WhatsApp? Vamos a explicarlo a continuación.

Hace casi nueve años que se lanzó Fallout 4. Fue anunciado en el E3 2015 y el 10 de noviembre del mismo año llegó a nuestras consolas (PS4 y Xbox One) y PC. Había jugado a Fallout 3 y New Vegas, pero entonces no tenía tanta experiencia en la franquicia como ahora. Aun así, la cuarta entrega de la franquicia se convirtió en uno de mis lanzamientos favoritos del año. Y eso que The Witcher 3: Wild Hunt se lanzó unos meses antes.

WhatsApp no para de agregar nuevas funciones. En los últimos meses ha llevado un ritmo relativamente constante, ofreciendo cualidades muy interesantes. Recientemente nos hacíamos eco de la llegada de passkeys como nuevo componente de seguridad para iniciar sesión sin contraseñas, o el lanzamiento de Llama 3, la última versión de la IA de Meta, en WhatsApp.

Ahora la compañía quiere impulsar el uso de sus canales.

Elegir galletas de calidad en el supermercado puede ser una tarea complicada y difícil de concretar. Por eso, te mostramos las galletas "saludables" de Mercadona ordenadas de más a menos nutritivas y recomendables.

Al momento de hablar de galletas, es destacado saber que la mayoría de las alternativas son 100% de origen industrial y por lo tanto, no podemos considerarlas de manera muy diferente a la tradicional bollería.

Salvo sorpresa de última hora, todo indica que el próximo septiembre asistiremos al presentación del iPhone 16. El trabajo de diseño habría ya finalizado y ahora el proyecto estaría ya iniciando la fase de producción. Todo el mundo se pregunta cómo será esta nueva generación del smartphone de Apple. Desde Movilforum ya adelantamos que va a haber grandes sorpresas.

"Hola, mi nombre es Rosa Caro Serrano, ¿puedo hablar contigo?". ¿Recordáis este timo de WhatsApp? Parece que fue ayer cuando la usuaria más viajera de WhatsApp se dedicaba a bombardearnos con 'grandes oportunidades para ganar mucho dinero' (estafas, en lenguaje llano), aunque en realidad hace ya... un mes de aquello. El tiempo vuela.

Localizar las gasolineras baratas cerca de ti es una gran oportunidad para economizar dinero en combustible y permanentemente tener el tanque lleno. Para saber donde podemos pagar menos por gasolina o Diesel, no se logra por arte de magia, es más bien una información que puedes localizar con la ayuda de algunas aplicaciones.


Podemos buscar en estas herramientas tecnológicas que estación de servicio está cerca y a que precio debemos pagar más barato el litro de combustible.

Google es el motor de búsqueda por excelencia, poseedor además de un blog en el que suelen recomendar Apps y trucos perfectamente válidos para el iPhone. Recientemente han actualizado una de sus entradas, y te descubrimos las cuatro apps que todo iPhone debe tener según Google.

Además del Blog de Google, el dominio .app se creó por parte de ellos con la intención de ayudar a los desarrolladores para dar a conocer sus aplicaciones de una forma más completa.

El paneer es un ingrediente muy común en la cocina india, un queso fresco muy suave y bajo en grasas que recuerda al halloumi por su textura. Una de las recetas más clásicas donde se emplea es el saag paneer, un tipo de curry muy meloso que puede prepararse con diferentes ingredientes de base, siendo las espinacas uno de los más populares.