Verse

Si ahora mismo cogiera un manual básico de musculación, estoy completamente seguro de que no estaría de acuerdo con la propuesta que este haría sobre la cadencia óptima a la que deberían realizarse las repeticiones si el objetivo es la hipertrofia muscular.

La evidencia más reciente (o no tan reciente) demuestra que las recomendaciones que suelen verse en los cursos y certificaciones habituales de entrenamiento están obsoletas.

Según Frobes, realmente compensa cambiar de trabajo. Durante 2021, la mitad de los trabajadores que cambiaron de empleo vieron aumentar su salario casi un 10%. El trabajador medio que permaneció en su puesto sufrió una pérdida ajustada a la inflación de casi el 2%.

Se agrava el problema de atraer talento en España y un 75% de empresas padece esta crisis.

Una de las grandes sensaciones televisivas del año ha sido 'Mi reno de peluche', una miniserie de Netflix que se ha convertido en el último éxito sorpresa de la plataforma. Basada en hechos reales, una de las grandes incógnitas es quién es la mujer real en la que se inspiró Richard Gadd para crear a Martha. Ese misterio permanece en el aire, pero ella sí que se ha quejado duramente de cómo aparece reflejada en la serie de Netflix.

La plataforma china de moda Shein acaba de publicar datos sobre sus tareas en la Unión Europea, ha llamado la atención de los reguladores: ha sido visitada cada mes por una media de 108 millones de europeos.

Otra semana más, el Hoy No Circula sabatino vuelve a hacer acto de presencia. Como te imaginas, el proyecto que está activo en México para reducir la contaminación y mejorar la calidad del aire que respiramos.

Antes de pasar a explicar más detalles, lo primero que hay que entender es qué es esto del programa Hoy No Circula. Este proyecto, se pone en marcha para alcanzar el más importante objetivo de reducir las emisiones contaminantes que tenemos en el aire.

Salvo sorpresa de última hora, todo indica que el próximo septiembre asistiremos al presentación del iPhone 16. El trabajo de diseño habría ya finalizado y ahora el proyecto estaría ya iniciando la fase de producción. Todo el mundo se pregunta cómo será esta nueva generación del smartphone de Apple. Desde Movilforum ya adelantamos que va a haber grandes sorpresas.

Es por ello que si estás pensando en dar el gran salto a los eReader —también llamados libros electrónicos—, hemos elaborado una guía completa de todos los aspectos clave que recomendamos conocer antes de comprar un modelo u otro. Además, hemos hecho un repaso de los mejores eReader que podemos localizar ahora en las tiendas.

La violencia más explícita del X-Men más popular y el surrealismo gamberro del mercenario bocazas irrumpen en el Universo Cinematográfico de Marvel derribando la puerta con el primer gran tráiler de el filme Deadpool y Lobezno. Un superproducción con un desatado Ryan Reynolds como Deadpool haciendo de punto de lanza para el gran proyecto de la Casa de las Ideas mientras se prepara una loca transición de décadas del legado mutante de FOX a Disney.

Naruto tiene una buena cantidad de conceptos muy bien ejecutados, pero sin duda alguna, uno de los que mejor ha funcionado sobre todo en sus inicios ha sido el lanzamiento de personajes secundarios. Shikamaru, Choji o Konohamaru son algunos ejemplos claros, pero existen dos que destacan por encima del resto: Sakura Haruno y Rock Lee.

El hierro es un mineral indispensable para correcta oxigenación de los tejidos, ya que forma parte de grupo hemo que compone la hemoglobina. Por eso, es fácil imaginar lo fundamental que es este mineral en la vida de todos y, principalmente, entre los deportistas, quienes requieren de mayor oxígeno para el esfuerzo físico.