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En forma en 15 minutos en Navidad: entrenamiento de brazos en casa

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  18.12.2018 15:46

Seguimos con rutinas sencillas en casa, en este caso con una de brazos, y usando únicamente elementos que tenemos todos por casa y sin necesitar mucho tiempo. En definitiva tratamos de evitar cualquier excusa que puedas ponerte para no ejercitarte y mantenerte activo durante estas navidades.

Como siempre, la duración de este entrenamiento dependerá de tu nivel y disponibilidad.

Tags Navidad, minutos, brazos, casa
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NEG

La envidia, ese mal hábito del que nadie habla pero que está presente en las empresas

por Weblogs SL  Blogs  PyMES y Autónomos  Blogs  18.12.2018 12:46

A Marta le han felicitado. Marta te cae bien porque sois compañeras desde hace diez años. Sabes casi todo de su vida y viceversa. Aunque hoy la ves de otra forma. Desde que hace una semana, se llevó una palmadita en el hombro y tal vez sea ascendida en la empresa, la notas diferente contigo y con el resto de amigos.

En realidad, nada de eso está sucediendo.

Tags Marta, habito, nadie, habla
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TEC

Un fallo en la base de datos SQLite afecta a millones de apps y a los sistemas de Apple

por Weblogs SL  Blogs  Applesfera  Blogs  17.12.2018 21:46

SQLite, la base de datos más utilizada en apps tanto de movilidad como de escritorio, ha sido comprometida a nivel de seguridad. Según informaron el pasado viernes en TheHackerNews, un fallo encontrado en el motor de la misma requerirá la renovación de millones de apps en el App Store, Google Play, apps de escritorio e incluso supondrá el lanzamiento de una nueva versión de todos los sistemas de Apple y el resto de compañías.

Tags Google Play, App Store, TheHacker, SQLite
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TEC

Si usas una de estas terribles contraseñas has ganado un puesto entre lo peor de 2018

por Weblogs SL  Blogs  Genbeta  Blogs  17.12.2018 18:46

Año, tras año se publican las contraseñas más usadas y permanentemente son las que imaginas con muy pocas sorpresas. Son las peores posibles, y la lista de este año publicada por SplashData con las 100 peores contraseñas de 2018 vuelve a demostrar que '123456' no pasa de moda.

Al menos el 10% de la gente usa una de las 25 peores contraseñas de la lista, donde figuran grandes de todos los tiempos como "password", "12345" o "qwerty".

Tags SplashData, terribles, ganado, puesto, peor
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DEP

Siete alimentos que ayudan al control del hipotiroidismo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  17.12.2018 12:46

El hipotiroidismo es una disfunción de la glándula tiroides que ocasiona ante todo una disminución de la tasa metabólica, es decir, una reducción en nuestro metabolismo basal que puede conducirnos al aumento de peso, la sensación constante de fatiga, el estreñimiento, amenorrea entre otros síntomas.

El tratamiento indicado permanentemente es la ingesta de hormonas tiroideas que compensen su ausencia o reducción en el organismo, pero una buena dieta siempre puede ser de gran ayuda.

Tags alimentos, ayudan, control, hipotiroidismo
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OCIO

Las 13 mejores filmes de terror de 2018

por Weblogs SL  Blogs  Vaya Tele!  Blogs  17.12.2018 12:46

El fantástico en general y el cine de terror en particular lleva unos años viviendo una racha de creatividad y aceptación comercial que habría sido absolutamente impensable hace una década y que, nos remonta a los gloriosos ochenta y sus franquicias icónicas copando carteleras y listas de éxitos. Si estos tiempos son comparables con aquellos puede ser motivo de otro artículo, porque lo que toca hoy es centrarnos en el presente.

Tags peliculas, terror
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TEC

Claves para garantizar el éxito al montar un comercio electrónico

por Alan, Jsrelinque, Cifra, Carlos Mantero  Blogs  IncubaWeb  Blogs  17.12.2018 09:46

El comercio electrónico se ha convertido en el principal medio utilizado por las personas a la hora de adquirir todo tipo de productos, desde libros, hasta viajes sin olvidarnos de la moda. Todo tiene cabida dentro de este mundo. Cada año que pasa, la facturación de las tiendas online aumentan considerablemente, esto provoca que cada vez sean más los emprendedores que deciden crear una tienda online para hacer realizad esa idea que tienen rondando en su cabeza.

Tags garantizar, exito, montar, comercio, electronico
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NEG

De ser tu propio jefe a sentirse solo y aislado, así pierde la ilusión el autónomo

por Weblogs SL  Blogs  PyMES y Autónomos  Blogs  16.12.2018 15:46

Uno de las causas para hacerse autónomo es poder decidir y ser su propio jefe. Esa libertad que tanto se echa de menos cuando se trabaja por cuenta ajena, para decidir cómo hacer un trabajo, como ejecutarlo o si tenemos que aceptarlo o pasar, porque este cliente nos traerá más dolores de cabeza que beneficios. Y sin embargo, al poco tiempo, muchos se sienten solos y aislados, perdiendo la ilusión de ser autónomos.

Tags jefe, sentirse, solo, aislado, pierde
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TEC

Para mí el mejor móvil en relación calidad precio del año es...

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  16.12.2018 12:46

Con el 2019 a la vuelta de la esquina, es momento de hacer balance del año que nos ocupa y elaborar los propósitos del que está por llegar. En telefonía ya sabemos cuál es el teléfono del año y el smartphone más innovador según nuestros editores más expertos, pero a veces no es tanto cuestión de destacar en algo como en ofrecer una buena propuesta a un precio interesante.

Quizás no sean los más mediáticos, pero estos teléfonos han logrado su popularidad por ofrecer más por menos.

Tags movil, relacion, calidad, precio
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OCIO

Las 17 mejores filmes de acción de 2018

por Weblogs SL  Blogs  Vaya Tele!  Blogs  15.12.2018 12:46

Se acerca el final de diciembre y, nos vemos en la obligación de decir adiós a un nuevo año. Pero, como es tradición, es hora de repasar lo mejor que nos ha dado este 2018, y no íbamos a perder la oportunidad de dar las gracias y reivindicar a esos títulos que han llegado a nuestras grandes y pequeñas pantallas para ayudarnos a sobreponernos a nuestras horas más bajas y canalizar nuestras frustraciones a base de tiros, explosiones, huesos rotos y pilas de cadáveres.

Tags peliculas, accion
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