Independientemente

Hoy se celebra el Día del Idioma Español en las Naciones Unidas strong>, que busca concienciar al personal de la Organización y al resto del mundo sobre la relevancia y el impacto del español y su historia, cultura y uso. La elección del día no es casual: el 23 de abril atiende al aniversario de la muerte del gran genio de las letras españolas, Miguel de Cervantes, que además comparte fecha de fallecimiento con el más prestigioso dramaturgo inglés, William Shakespeare.

El hierro es un mineral indispensable para correcta oxigenación de los tejidos, ya que forma parte de grupo hemo que compone la hemoglobina. Por eso, es fácil imaginar lo fundamental que es este mineral en la vida de todos y, principalmente, entre los deportistas, quienes requieren de mayor oxígeno para el esfuerzo físico.

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No es ningún secreto que la riqueza mundial la atesoran pocas manos y que algunas de ellas proceden del sector tecnológico. Así, Bill Gates o Jeff Bezos son clásicos habituales en este tipo de rankings. No obstante, no son los únicos. Sin ir más lejos, este gráfico de VisualCapitalist auna a las personas más ricas del mundo en 2024 de acuerdo con la lista Forbes y los clasifica en función de su trabajo, género y nacionalidad.

A esto del deporte llegué tarde y mal. Hasta hace cinco años la tarea física no tenía cabida en mi vida: había otras prioridades, otros compromisos... Podéis llamarlo excusas, si queréis. En mis 20 me creía invulnerable y no consideraba que el deporte debiera ser un elemento destacado en mi rutina diaria.

No vamos a descubrir a estas alturas la importancia de dormir y además dormir bien. De hecho, hay varios estudios recientes que indican incluso a qué hora conviene irse a la cama en función de la edad. El caso es que para saber cómo y cuánto descansamos no basta permanentemente con la sensación que tenemos al despertarnos.

Si quieres ir un paso más allá, los iPhone y Apple Watch vienen con interesantes funciones de control del sueño.

Desde 2022, todos los coches nuevos homologados en Europa deben contar con algunos sistemas ADAS de ayuda al conductor de forma obligatoria. Este mismo año, en junio, la obligación se extenderá a todos los coches nuevos vendidos en nuestro continente, independientemente de cuándo fueron homologados.

Llega el sábado y, como cada sábado, el Hoy No Circula sabatino. Estamos ante el día que cuenta con sus propias reglas dentro del programa Hoy No Circula, diseñado para reducir la contaminación en México.

Pero, un momento... antes de seguir adelante. ¿Qué es todo esto del Hoy No Circula? Este programa es un proyecto ideado por la Secretaría del Medio Ambiente de la CDMX (SEDEMA) que tiene como objetivo último mejorar la calidad del aire que respiramos.

Si eres de los que presentó esta misma semana la Declaración de la Renta de 2023 y encima te salió a devolver, es posible que te lleves una agradable sorpresa en estos días. Y es que parece que Hacienda se está dando más prisa que otros años con los que fueron velozes en su lanzamiento. No con todos, pero no hay más que ver algunos foros para comprobar que muchos ya tienen la declaración aprobada y con el pago en marcha.

Cabe señalar que no es una regla escrita.