pesa

A la hora de entrenar nuestros isquiosurales para ganar masa muscular en ellos tenemos dos tipos de ejercicios primordiales que debemos realizar: los curls de femoral que flexionan nuestra rodilla y las bisagras de cadera que extienden la misma. 

Esta clasificación se fundamenta en algo tan básico como son las funciones que realizan nuestros isquios: flexionar la rodilla y extender la cadera.

A pesar de que Marvel Studios no atraviese sus mejores momentos, algunas de sus filmes han relevante por encima de la media por razones obvias. Una de ellas fue Spider-Man: No Way Home, que trajo de vuelta a personajes míticos de la franquicia del trepamuros, siendo el Doctor Octopus una de las grandes estrellas invitadas.

Wizardry Links 52: Studio; Gutenberg 18,2; WordPress hace la web más rápida; Fuentes personalizadas en WordPress 6,5; Tema Vermeer; y mucho más…

• Studio: una nueva forma de desarrollar WordPress localmente.

Borrar la caché de TikTok puede ser la solución para algunos de los problemas de funcionamiento que presenta esta aplicación. Es verdad que en las últimas semanas la red social se ha visto envuelta en varios inconvenientes de tipo legal. Por un lado, la suspensión de TikTok Lite en Europa ante el intento de sanción de la UE por considerarla potencialmente adictiva.

Ya está en cines la nueva película de Luca Guadagnino, y si bien en España no está teniendo mucha suerte en taquilla (quinto puesto del TOP 10), en Estados Unidos se ha estrenado directamente en el número 1 de los filmes más vistas en cartelera. Un éxito para el director de 'Call me by your name' o 'Hasta los huesos: Bones and All'.

En las últimas horas, lmsys.org (una famosa plataforma de valoración y comparación de modelos de IA) ha presentado una inesperada novedad que está captando la atención de expertos y entusiastas en inteligencia artificial: un modelo denominado "gpt2-chatbot".

Muchas personas, principalmente las de edad avanzada, se olvidan de que tienen que primar algunos ejercicios en su rutina que les va a ayudar a mantenerse en forma. Enfocarnos en el cardio es un error muy común ya que hay quienes no se animan a entrenar fuerza, por eso este chollo va a ser ese empujón que les falta.

Se trata del juego de mancuernas Songmics que te permite laborar a diferentes intensidades con un solo elemento.

Si ahora mismo cogiera un manual básico de musculación, estoy completamente seguro de que no estaría de acuerdo con la propuesta que este haría sobre la cadencia óptima a la que deberían realizarse las repeticiones si el objetivo es la hipertrofia muscular.

La evidencia más reciente (o no tan reciente) demuestra que las recomendaciones que suelen verse en los cursos y certificaciones habituales de entrenamiento están obsoletas.

El Panel de Control en Windows lleva acompañándonos gran parte de nuestra vida. Ya presente en Windows 1,0, este componente del sistema ha ido con el tiempo adquiriendo nuevas habilidades y, desde Windows 95, se presentó como una carpeta especial en la que podíamos configurar múltiples parámetros del sistema.

No es ningún secreto que los coches chinos se están vendiendo como churros en Europa. La mayoría de los fabricantes los ofrecen bajo sus propias marcas, aunque hay casos en los que permiten que compañías europeas utilicen su logo para disimular su verdadero origen.

Esto nos lleva a preguntarnos cómo se transporta tal cantidad de vehículos de un continente a otro. La respuesta más lógica es que este destacado tarea logística se desarrolla a través del transporte marítimo.