acabar

Lo podemos llamar Luis. Genbeta tuvo una larga conversación con Luis, que nos contactó directamente con la intención de hablar de cómo funcionan las dinámicas dentro de las Big Four (Deloitte, PwC, Ernst & Young y KPMG)que el gobierno ha estado investigando, tras la macrorredada que realizó el Ministerio de Trabajo el pasado año. El Ministerio de trabajo quiere luchar contra las tan comunes horas extra en España y su acción contra las Big Four le sirvió para mostrar contundencia en este asunto.

Las técnicas de intensificación son procedimientos a través de los cuales se busca seguir haciendo repeticiones cuando hemos realizado todas las repeticiones posibles con una carga determinada.

Las técnicas más conocidas son las dropsets, las myo-reps y las rest-pause. Cada una de las tres, ya sea jugando con reducciones en la carga o introduciendo pequeños descansos, consigue que logremos realizar un pequeño puñado de repeticiones más.

A medida que se acerca el momento de la inauguración de los Juegos Olímpicos de París 2024, un evento que congregará a unas 600,000 personas de todo el mundo, se intensifica el debate sobre el previsto uso de tecnologías de vigilancia con IA. Y es que la reciente aprobación del Artículo 7  por parte del gobierno francés, que permite el uso de tecnología de vigilancia experimental con vistas a este evento, ha generado preocupación entre defensores de la privacidad y la libertad de expresión.

La intensidad del esfuerzo es una de las variables más importantes en el entrenamiento en general y en el de hipertrofia en particular.

La intensidad, que podemos medirla usando herramientas de autorregulación como el RPE (escala de esfuerzo percibido) o el RIR (repeticiones en reserva), determina el número de repeticiones efectivas que obtenemos al realizar una serie de entrenamiento.

Aunque tradicionalmente la intensidad suele entenderse como la carga que levantamos en la barra, lo más adecuado es entenderla como el esfuerzo que imprimimos en cada serie. 

Respecto al volumen podríamos entenderlo como la cantidad de series más o menos cerca del fallo que realizamos aunque prefiero sintetizarlo en el concepto de repeticiones efectivas que sintetiza tanto volumen como intensidad en una sola cosa.

Mi columna de esta semana en Invertia se titula «Elon Musk y el factor X» (pdf), Elon Musk tenía muy claro cuando tomó finalmente la decisión de adquirir Twitter por 44,000 millones de dólares a pesar de las muchas complicaciones y de que las cuentas no le salían como había previsto inicialmente: que esa red es prácticamente imposible de matar.

Meta, empresa detrás de algunas de las aplicaciones más utilizadas en el mundo como WhatsApp, Facebook o Instagram, acaba de lanzar su modelo de lenguaje más avanzado hasta la fecha: Llama 3,1. Desde hace un tiempo, la compañía ha estado trabajando en ampliar sus horizontes en lo que respecta a tecnologías basadas en inteligencia artificial generativa.

A expectativa e o suspense são duas das cualidades que mais amamos e, ao mesmo tempo, odiamos em Dragon Ball. Uma batalha de qualquer arco se estende por vários episódios, nos quais ocorrem uma enorme quantidade de reviravoltas inesperadas, que nos fazem sentir uma montanha-russa de emoções.

Ele passou pela batalha contra Vegeta, Freezer, Cell e Majin Buu.

Todos sabemos lo frustrante que es tener apps que no usas ocupando espacio y recursos en tu móvil, más aún cuando esas apps no las hemos instalado nosotros. Hablamos del bloatware o las aplicaciones que vienen preinstaladas en el sistema operativo de nuestro móvil Android. Pues hoy te voy a enseñar cómo eliminar esas molestas aplicaciones preinstaladas o bloatware que ocupa espacio de más en tu móvil.

Llamamos finishers a aquellos protocolos que suelen hacerse para concluir el entrenamiento de un músculo. Aunque no se trata de un único protocolo claramente definido y descrito, es algo que suele verse en los gimnasios y que podría formar parte de la "sabiduría" popular.