ansiedad

Conocer trucos de productividad puede ser muy interesante. Sacar el mayor partido de nuestro cerebro y conocernos mejor puede llevarnos a ser más eficientes sin tanto esfuerzo.  

En Genbeta ya hemos hablado de  diversos trucos que nos ayudan a ser más eficientes. Algunos simplemente usan el ritmo del cerebro para indicarnos cómo sacar lo  mejor de nosotros mismos, de acuerdo a nuestra naturaleza. además hemos visto ver una regla que aplican algunos de los hombres más ricos del mundo.

Un día estaba echando un vistazo a Instagram por la noche un rato antes de irme a dormir y me apareció una noticia de un señor hablando de cómo si sigues sus consejos vas a poner ganar muchísimo dinero. Hablaba de madrugar, hacer deporte, ducharte con agua fría... y comprar su curso para conocer más y llegar a facturar millones de euros.

Me pareció un discurso tan vacío, que decidí investigar un poquito sobre qué seguidores podría tener una persona así.

Ante los deseos de adelgazar o deshacernos de los kilos de más, muchas son las  personas que acuden a dietas de moda, universales y no personalizadas, Sin  embargo, cada vez más expertos opinan lo mismo: "las dietas no sirven para nada", revelamos los principales razones para desaconsejarlas.

Internet está plagada de toda clase de teorías sobre sagas, series o filmes que alcanzan cierto nivel de popularidad. Muchas veces son especulaciones locas de los fans que sirven de entretenimiento para calmar la ansiedad ante la espera de noticias o estrenos, tanto para quienes las hacen como para quienes las leen, pero de vez en cuando algunas de esas ideas dan en la diana.

El CEO de Uber, Dara Khosrowshahi se convirtió en uno de los conductores de su empresa durante varios meses. Comenzó como un esfuerzo para comprender las experiencias de los conductores y acabó con cambios en la plataforma. Su experiencia la contó después en una entrevista que ofreció en su momento a The Wall Street Journal.

El magnesio es un micronutriente tremendamente importante para el buen funcionamiento de todos nuestros sistemas. Sin embargo, diversas investigaciones dietéticas realizadas han demostrado que una gran cantidad de personas consumen constantemente cantidades inferiores a las recomendadas de magnesio.

Los niveles de referencias de este micronutriente son de unos 400 a 430 mg/día en hombres, mientras que en la mujer adulta el valor de referencia varía de 310 a 320 mg/día.