dietas

El Gobierno que salga de las urnas del 10 de noviembre tiene entre otros retos por delante dar respuesta a las demandas del colectivo de autónomos. Son más de 3,2 millones de afiliados y representan un 16,90% de los afiliados. La Ministra de Trabajo en funciones, Magdalena Valerio, tiene un Plan Nacional de Impulso del Trabajo Autónomo previsto para afrontar los retos de los autónomos en los próximos años.

Cuando se trata de adelgazar, hemos escuchado consejos de todo tipo: hay que beber un vaso de agua con limón, no consumir carbohidratos de noche, saltarse comidas o restringir los alimentos que ingieres son algunos de ellos. En ocasiones estos consejos pueden ser útiles y en otros se tratan solo de mitos sobre el adelgazamiento.

Este tipo de consejos a veces lo único que consiguen es crearnos todavía más dudas.

Por estos meses del año, al comenzar un nuevo curso y terminar las vacaciones, muchas son las dietas que se nos presentan. Sin embargo, la mayor parte de las alternativas no tiene fundamento científico. Un reciente estudio concluye que no hay una dieta más efectiva que otra sino que la mejor opción es la que genera adherencia a largo plazo.