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La relación entre masa muscular y consumo de proteína permanentemente ha sido muy estrecha, a veces hasta demasiado. Es cierto que la proteína cumple un rol estructural en nuestro cuerpo, neurotransmisores y hormonas pero además es cierto que existe una división entre las cantidades que recomiendan organismos como la OMS (Organización Mundial de la Salud) e instituciones privadas como la ISSN (Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva).

Safari fue durante muchos años el único navegador que teníamos disponible en nuestro iPhone. Más adelante sí que llegaron navegadores tan icónicos como Google Chrome o Firefox. En la actualidad disponemos de muchas más alternativas. Una de ellas es el navegador Arc, que ha enamorado a muchísimas personas. O Microsoft Edge al tener incorporado Copilitot.

Albert Einstein es ampliamente considerado como uno de los científicos más influyentes del siglo XX. Sus teorías revolucionarias transformaron nuestra comprensión del universo y sentaron las bases para la física moderna. Desde la teoría de la relatividad, pasando por el efecto fotoeléctrico, hasta el movimiento browniano, tuvo un impacto profundo en nuestra comprensión del universo y sentaron las bases para muchas áreas de la física moderna.

Impresionante, maravillosamente cruda e intachable tanto en su ejecución como en sus formas. Fallout en Prime Video marca las pautas para las futuras series postapocalípticas con o sin zombis apoyándose con firmeza y devoción en la esencia de los videojuegos y la saga con los que comparte nombre. Siendo una legítima expansión de ese mundo caótico y sin redención que ha cautivado a millones de jugadores.

Perder grasa y ganar masa muscular a la vez es la piedra filosofal que cualquier persona busca para mejorar su composición corporal. Con el tiempo nos damos cuenta de que lo óptimo es centrarnos en uno y luego en el otro. La duda llega cuando tenemos que elegir qué hacer primero: perder grasa o ganar músculo.

Los principiantes en el entrenamiento de fuerza sí pueden perder grasa y ganar masa muscular a la vez durante un tiempo limitado.

En el día de hoy vamos a revivir la nostalgia de los juegos que a muchos nos han acompañado desde nuestra infancia con la consola retro portátil Powkiddy RGB20S. Una consola cuyo diseño recuerda a la GameBoy pero que va más allá ofreciendo miles de juegos de las plataformas más famosas de la historia. Veamos que ofrece este sistema de emulación.

Deliciosamente retro. Pequeñito, pero no ridículo, y sorprendentemente versátil sin renunciar al factor nostalgia. Que el icónico logotipo Fuji acabe cediendo todo el protagonismo a su teclado decorativo no te despiste: THE400 Mini no es una pieza de coleccionista a escala del microordenador de 1979, sino el legítimo heredero del encanto de los clásicos de Atari adaptado a quienes desean experimentar la pasión por los videojuegos desde sus raíces.

Zendaya ya era una gran estrella cuando fue elegida para interpretar a MJ en el Universo Cinematográfico Marvel, a partir de el filme de 2017 'Spider-Man: Homecoming'. En ese momento de su carrera ya había acumulado un gran número de seguidores como protagonista de dos éxitos de Disney Channel, 'Shake It Up' y 'K.C. Undercover', además de aparecer en el film 'Lemonade' de Beyonce y ser finalista en 'Dancing With the Stars'.

El sexo está lleno de mitos. Quizás precisamente por ese tabú que lo ha rodeado durante tantísimo tiempo o por la falta de educación sexual de la mayoría de la población, tenemos como ciertas un gran número de ideas que realmente no lo son.

No vamos a descubrir a estas alturas la importancia de dormir y además dormir bien. De hecho, hay varios estudios recientes que indican incluso a qué hora conviene irse a la cama en función de la edad. El caso es que para saber cómo y cuánto descansamos no basta permanentemente con la sensación que tenemos al despertarnos.

Si quieres ir un paso más allá, los iPhone y Apple Watch vienen con interesantes funciones de control del sueño.