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Antonio Rubio se asfixiaba cada vez que tenía que subir tres pisos sin ascensor cuando pesaba 120 kilos y poco tiempo a continuación estaba compitiendo en algunas de las carreras de obstáculos (OCR) más duras del mundo, proclamándose varias veces Campeón de España en su categoría. A continuación describimos una de las historias de motivación que demuestran que con paciencia y perseverancia se pueden lograr metas que un día parecían inalcanzables.

La Policía Nacional llevan unos meses alertando sobre una nueva forma de estafa que se ha vuelto muy común en España: la de los 'timos de tareas', ciberdelincuentes que hasta ahora venían contactando con sus víctimas a través de WhatsApp y haciéndose pasar por representantes de plataformas como TikTok, Instagram o Amazon para animarlas a ganar mucho dinero ("entre 50 y 600 euros al día") y, además, fácil, porque en teoría el 'trabajo' se limitaría a visualizar y/o hacer clic en publicaciones de

El año pasado, el Louvre rozó el nivel de visitantes precovid con casi 9 millones de visitantes (en 2019 llegó a cerrar con la cifra mágica de los 10 millones). Sin embargo, el 80% de los que acuden en masa van a ver la misma obra, quizás a lograr la ansiada foto frente a ella.

El ejercicio físico es beneficioso para la salud y eso está bien claro, pero ¿necesitamos descansar entre días de esfuerzo? ¿Es bueno hacer ejercicio todos los días? Para poder dar una respuesta te mostramos lo que la ciencia dice al respecto.


La frecuencia con que nos ejercitamos quizá esté siempre en relación con la intensidad a la cual entrenamos. Es decir, si nos esforzamos mucho un día es posible que al día próximo necesitemos del descanso y no podamos ejercitarnos.

El Gobierno de España tiene como objetivo para 2024 el hecho de que cada vez más empresas tengan la tecnología como uno de sus grandes protagonistas. Para poder alcanzar esto, tenemos diferentes ayudas encima de la mesa como el Kit Digital, pero ahora además han liberado el 'Kit Consulting' que está dotado de 300 millones de euros.

Esta nueva tanda de ayudas está centrada en las pymes de nuestro país que cuentan con entre 10 y 250 empleados.

En el universo postapocalíptico de Fallout existe una larga lista de refugios y cada uno es diferente a todos los demás por los experimentos que se llevan a cabo en cada uno de ellos. Esto mismo lo han demostrado los videojuegos desarrollados por Bethesda, así como la serie de televisión de Amazon Prime Video, donde queda claro que no es oro todo lo que reluce.

Las elecciones de 2024 en el país más poblado del mundo, India, en las que su presidente, Narendra Modi, aspira a un tercer mandato, son un proceso enormemente complejo. Transcurre durante seis semanas entre el 19 de abril y el 1 de junio en siete fases en diferentes zonas del país, y convoca a 970 millones de personas de una población total de 1,400 millones para elegir a los 543 miembros del Lok Sabha, la llamada Casa del Pueblo, la cámara baja de su sistema bicameral.

Sin duda una de las salsas más usadas como aliño es la mayonesa, capaz de elevar por sí sola una simple ensalada César o una cena ligera y sana. Pero si queremos la versión más saludable de este aliño (del cual no está mal conocer su análisis nutricional), es mejor hacer siempre su versión casera. Así podremos reducir su aporte graso tanto como queramos y asegurarnos de que nos llevamos a la boca una versión sin conservantes ni otros aditivos.

Si eres de los que se despierta por la mañana y te quedas un rato con la mirada perdida intentando localizar el sentido de la vida. Enhorabuena, te despiertas como Jeff Bezos, la segunda mayor fortuna del mundo, según la lista de Forbes. 

A finales de año, el millonario concedía una entrevista en el podcast de Lex Fridman en el que Bezos desveló sus rutinas matutinas para despertarse con energía y afrontar un día lleno de tareas. En primer lugar, me despierto y holgazaneo un rato.

Cuando estamos trabajando o realizando una investigación sobre cualquier tema en profundidad, es normal que nos dejemos abiertas una buena cantidad de pestañas en el navegador. Sin embargo, quizás nadie en su sano juicio dejaría abiertas casi 7,500 pestañas. Esta ingeniera de software lleva dos años haciéndolo, y ya es una situación que forma parte de su vida.