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Perder grasa y ganar masa muscular a la vez es la piedra filosofal que cualquier persona busca para mejorar su composición corporal. Con el tiempo nos damos cuenta de que lo óptimo es centrarnos en uno y luego en el otro. La duda llega cuando tenemos que elegir qué hacer primero: perder grasa o ganar músculo.

Los principiantes en el entrenamiento de fuerza sí pueden perder grasa y ganar masa muscular a la vez durante un tiempo limitado.

Llamado Gróf András István de nacimiento y conocido como Andrew Stephen Grove, o más bien como Andy Grove, nos encontramos con un hombre que fue un relevante figura de la industria tecnológica estadounidense pese a su origen húngaro. Grove llegó incluso a ser CEO de Intel a finales de los 80, presidente de su junta una década luego y una referencia para otros grandes empresarios de la época.

Andy Grove falleció en 2016 a causa de un parkinson que llevaba años padeciendo.

Windows 11, la última generación del sistema operativo de Microsoft, introdujo una serie de cambios en su interfaz que no recibieron el aplauso unánime de su comunidad de usuarios. Incluso dejando de lado el polémico nuevo menú de Inicio, tampoco las modificaciones realizadas en el Explorador de documentos escaparon a las críticas.

Cuando las ciberestafas se cruzan con las carreras de altos directivos de grandes empresas, un error de cálculo o una omisión en la vigilancia puede tener consecuencias desastrosas, más allá de las meras pérdidas financieras. Así, los CEOs y sus más directos colaboradores pueden encontrarse en el punto de mira cuando las defensas fallan... o cuando son ellos mismos los que meten la pata.

Marián García, conocida en la divulgación científica como Boticaria García, expone temas del día a día en sus redes sociales, apariciones en televisión y libros. En uno de esos libros explica por qué no debemos tener miedo a los hidratos de carbono ni al gluten por sí mismos, sino a los alimentos que no son sanos y contienen estos nutrientes.

Estar sin trabajo no es plato de buen gusto para nadie, y más cuando se tiene una familia que no tiene otras fuentes de ingresos. Ante este caso cuenta con diferentes instrumentos para poder tener un ingreso mínimo como las prestaciones contributivas tras extinguir el contrato o incluso la ayuda para mayores de 52 años para aquellas personas que ya tienen difícil alcanzar un nuevo puesto de trabajo.

Goten aparece en el último arco de Dragon Ball Z para darnos una inmensa felicidad por su parecido con Goku, quien había muerto en la batalla contra Cell. Lo fácil es pensar que la similitud en la apariencia entre ambos personajes, es una situación relacionada estrictamente a que son padre e hijo, pero la realidad es que hay otra razón de mayor peso.

No es ningún secreto que China es el mayor exportador de productos electrónicos del mundo. El gigante asiático ha ofrecido durante mucho tiempo una serie de ventajas prácticamente irresistibles para las compañías. Desde la capacidad para sostener vertiginosos ritmos de producción hasta la disponibilidad de enormes puertos mercantes para envíos. Todo esto, con costes altamente competitivos.

Instagram es una red social que si se aprende a utilizar correctamente, es posible llegar a más personas y mejorar tu engagement. Sin embargo, la fórmula mágica para saber cuáles son mejores dias para publicar en Instagram no es una regla escrita. Todo varía en función a la cuenta, la audiencia que la sigue y otros factores.


Las estrategias para publicar en Instagram no son iguales entre marcas, productos o servicios.

Es difícil pensar en 'Malcolm' sin pensar en sus actores. El reparto de la serie está lleno de intérpretes que hicieron suyos el papel. Bryan Cranston, Frankie Muniz o Christopher Masterson son solo unos de los nombres por los que los productores estuvieron debatiéndose hasta decantarse por ellos.