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La relación entre masa muscular y consumo de proteína permanentemente ha sido muy estrecha, a veces hasta demasiado. Es cierto que la proteína cumple un rol estructural en nuestro cuerpo, neurotransmisores y hormonas pero además es cierto que existe una división entre las cantidades que recomiendan organismos como la OMS (Organización Mundial de la Salud) e instituciones privadas como la ISSN (Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva).

Tanto si estás pensando en dar el salto a Windows 11 o lo usas ya, ojo porque Microsoft está probando algo que de desplegarse al público general puede empañar la experiencia de uso:  las noticias. Y además lo está haciendo en un lugar que visitas con frecuencia: prueba contenido sugerido en el menú de Inicio.

Un 14 de febrero del 2005 nació una de las plataformas digitales más famosas de todo el mundo: YouTube. El servicio de videos de Google tiene casi 20 años en línea con una vigencia intacta, que se renueva constantemente con actualizaciones que van sumando las nuevas tecnologías al sitio.

La inteligencia artificial ya tiene tiempo integrada a YouTube y probablemente vengan más funciones relacionadas a los mecanismos de aprendizaje automático en camino.

El orden alimenticio es uno de los mejores vías hacia una vida larga y saludable. Comer bien y cuidar tu cuerpo es lo mejor que puede hacer un ser humano para evitar un montón de enfermedades. A medida que vamos creciendo, hay varios alimentos que debemos reducir o evitar para mantener nuestra forma física; la inteligencia artificial nos ayuda a identificarlos.

Instagram es una red social que si se aprende a utilizar correctamente, es posible llegar a más personas y mejorar tu engagement. Sin embargo, la fórmula mágica para saber cuáles son mejores dias para publicar en Instagram no es una regla escrita. Todo varía en función a la cuenta, la audiencia que la sigue y otros factores.


Las estrategias para publicar en Instagram no son iguales entre marcas, productos o servicios.

No vamos a descubrir a estas alturas la importancia de dormir y además dormir bien. De hecho, hay varios estudios recientes que indican incluso a qué hora conviene irse a la cama en función de la edad. El caso es que para saber cómo y cuánto descansamos no basta permanentemente con la sensación que tenemos al despertarnos.

Si quieres ir un paso más allá, los iPhone y Apple Watch vienen con interesantes funciones de control del sueño.

Que un filme cuente con una buena dirección y un buen elenco de actores, entre otras muchas cosas, no significa que el resultado vaya a ser bueno o que al menos vaya a conseguir una buena cifra en la taquilla. 'Argylle' se estrenó el pasado 2 de febrero y ha recibido palos por todos lados, tanto de parte de la crítica como del público.

Sí, y además se estrelló en la taquilla, pero son muchos causas por los que se trata de un film bastante esperada para las plataformas de streaming.

Entre documentos, hay un misterioso consumidor de espacio: la categoría «Otro». Este enigmático ocupante puede acumular gigabytes de espacio, dejándote perplejo sobre qué es exactamente lo que está llenando tu disco duro.

El siguiente guía paso a paso desentraña los misterios del almacenamiento «Otro» en tu Mac.

Comprar por Internet es una práctica a la que cada vez más usuarios recurren. Hoy día podemos localizar infinidad de sitios web que nos ofrecen todo tipo de productos, brindándonos la facilidad de recibirlo a nuestra casa en cuestión de unos pocos días (a veces incluso horas). Además, es posible hacer compras desde sitios web españoles, desde webs de países de la Unión Europea, e incluso envíos internacionales.

¿Se te ha pasado por la cabeza que, hoy en día, la mayor parte de tu vida (o, al menos, la información relacionada con ella) se encuentra online? Estarás, entonces, de acuerdo con que la seguridad de nuestras contraseñas nunca ha sido tan fundamental como hoy en día.