concreto

Si ahora mismo cogiera un manual básico de musculación, estoy completamente seguro de que no estaría de acuerdo con la propuesta que este haría sobre la cadencia óptima a la que deberían realizarse las repeticiones si el objetivo es la hipertrofia muscular.

La evidencia más reciente (o no tan reciente) demuestra que las recomendaciones que suelen verse en los cursos y certificaciones habituales de entrenamiento están obsoletas.

La hipertrofia y la reparación del daño muscular son dos procesos separados que, si tienen algo en común es que ambos necesitan un incremento en la tasa de síntesis de nuevas proteínas. Sí, es cierto que hace unos años se creía que el daño muscular podría ser uno de los catalizadores que provocaran la hipertrofia, y para la sabiduría popular era algo que tenía toda la lógica del mundo puesto que primero rompemos algo y a continuación lo reparamos y lo hacemos más grande y fuerte.

Hay muchos altavoces Bluetooth el mercado; una amplia variedad con cualidades y precios diferentes para que cada cliente pueda encontrar el que mejor se ajusta a sus necesidades y presupuesto. Pero, como en todo, hay algunos que consiguen destacar más que otros.

Si no se tiene del todo claro lo que se busca en un altavoz Bluetooth, tomar una decisión de compra puede ser realmente complicado.

Parece embuste que hace tan solo unos años que llegó Disney+ a nuestras pantallas y, si bien al origen hubo mucha chanza sobre su contenido, cada vez llegan cosas de mayor calidad. En concreto este 2024 ya han llegado un buen puñado de series y vamos a repasar las 6 mejores que ha estrenado la plataforma... hasta ahora.

Comentábamos hace poco que la magia Disney no se hace sola. Lo que muchos pasamos por alto en la visita a sus parques temáticos en realidad es parte de un laborioso plan para sumergirnos en su fantasía. Esto se hace creando espacios muy concretos. Y parte de esto pasa, lo creas o no, por el uso de los colores.

Es posible que tú seas uno de los muchos usuarios que utiliza WhatsApp en un dispositivo Android y que, de repente, se han encontrado con un extraño icono de doble flecha en sus chats. No, no nos referimos al bien conocido «double check» que nos avisa de que el mensaje ha llegado a su destinatario, sino de algo diferente y nuevo. ¿Qué es ese icono de la doble flecha de WhatsApp? Vamos a explicarlo a continuación.

Otra semana más, el Hoy No Circula sabatino vuelve a hacer acto de presencia. Como te imaginas, el proyecto que está activo en México para reducir la contaminación y mejorar la calidad del aire que respiramos.

Antes de pasar a explicar más detalles, lo primero que hay que entender es qué es esto del programa Hoy No Circula. Este proyecto, se pone en marcha para alcanzar el más importante objetivo de reducir las emisiones contaminantes que tenemos en el aire.

Google ha vuelto a retrasar el fin de las cookies de terceros en Google Chrome. Este acookielipsis, que debería suceder a finales de año, finalmente no lo hará, ya que la empresa se ha encontrado con una serie de retos y retos de cara a cumplir con las exigencias de la CMA británica. A continuación repasaremos todo lo que ha sucedido hasta la fecha, qué implicaciones tiene y qué está por venir.

Enero de 2020.

Todos aquellos autónomos y PYMES que tengan como objetivo digitalizar su infraestructura van a poder ganar una subvención de hasta 12,000 euros para este proceso. Hablamos precisamente del kit digital que se puede solicitar desde hace ya varios años y cuya solicitud se han ampliado hasta el 31 de diciembre de 2024.

Este programa cuenta con una financiación de millones de dólares para poder digitalizar la red empresarial de nuestro país.

No pude decirse que 'Rebel Moon' fuera un gran éxito. Sus datos de audiencia se quedaron bastante lejos de otras superproducciones de Netflix y además solamente aguantó tres semanas en el Top 10 semanal de la plataforma. El estreno de 'Rebel Moon 2' la ha devuelto a la lista de lo más visto, pero no deja de ser una floja felicidad ante los discretos datos que ha marcado la secuela dirigida por Zack Snyder.