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Si ahora mismo cogiera un manual básico de musculación, estoy completamente seguro de que no estaría de acuerdo con la propuesta que este haría sobre la cadencia óptima a la que deberían realizarse las repeticiones si el objetivo es la hipertrofia muscular.

La evidencia más reciente (o no tan reciente) demuestra que las recomendaciones que suelen verse en los cursos y certificaciones habituales de entrenamiento están obsoletas.

Recurrir a plataformas de compraventa (como Vinted, Facebook Marketplace o MercaLibre) para comprar dispositivos de alta calidad a precios muy asequibles puede resultar algo tentador. Sin embargo, la triste realidad es que muchos de los artículos que encuentres pueden ser meras falsificaciones.

Cuando en marzo de 2017 debutó Horizon Zero Dawn en PS4, no dudé ni un segundo. Aquella fantasía de Guerrilla Games sobre un mundo abierto repleto de dinosaurios me conquistó por completo durante sus adelantos en las ediciones del E3, así que tenía una cita con la misteriosa chica pelirroja. No me equivoqué ni un ápice: el videojuego me enamoró de principio a fin.

Las actuales crisis en varios puntos del mundo están provocando que los países busquen soluciones. Y si hablamos del comercio, esas soluciones deben encontrarse en nuevas rutas marítimas. La mayor parte del comercio mundial se mueve en barco y estos últimos meses se ha dado la tormenta perfecta para que los países y empresas busquen nuevas rutas debido al bloqueo de los canales de Suez y Panamá.

Últimamente se ha vuelto a hablar mucho de la saga 'Piratas del Caribe' por el anuncio de que Disney ha apostado finalmente por hacer un reboot sin Jack Sparrow. Los fans no se han tomado precisamente bien la noticia, pero ahora nos interesa hablar de los previos entregas, más concretamente de un curioso detalle que seguro que muchos pasaron por alto.

Acompañando a Johnny Depp al frente de las tres primeras entregas tuvimos a Orlando Bloom y Keira Knightley.

Hay muchos altavoces Bluetooth el mercado; una amplia variedad con cualidades y precios diferentes para que cada cliente pueda encontrar el que mejor se ajusta a sus necesidades y presupuesto. Pero, como en todo, hay algunos que consiguen destacar más que otros.

Si no se tiene del todo claro lo que se busca en un altavoz Bluetooth, tomar una decisión de compra puede ser realmente complicado.

Estamos más que acostumbrados a la configuración típica del entrenamiento de fuerza e hipertrofia, es decir, al clásico esquema de serie-descanso. Puede que algunas personas flexibilicen un poco este esquema a través del uso de técnicas de intensificación pero por lo general no solemos salir de ese clásico esquema.

Es aquí donde entran los clusters, un sistema de entrenamiento que es más fácil de explicar si lo comparamos con una serie tradicional.

Algunas zonas de Francia tienen un problema con la violencia juvenil. Robos, quema de posesiones y hasta homicidios es a lo que ciertas ciudades, o zonas de algunas ciudades, se están enfrentando estos últimos meses. Tal es el problema que hay localidades que están decretando el toque de queda para los menores.

Toque de queda desde hace 20 años. En el pasado, Francia ha decretado toques de queda en momentos puntuales.

Que la inteligencia artificial tiene un potencial enorme es un hecho. Así, puede ahorrarnos muchísimo tiempo y disparar nuestra productividad, pero además sirven para el mal. Y de todos los productos con IA, es el caso de los deepfakes generados con software de IA de creación de vídeo e imagen, pero además de los clonadores de voz a través de inteligencia artificial. Un buen ejemplo es el Voice Cloning de Eleven Labs que hemos podido probar.

Los Vengadores, Star Wars, el universo cinematográfico de Quentin Tarantino... Samuel L. Jackson se ha ganado el privilegio de poder ser muy selectivo con sus papeles: de Nick Furia a Frozono, pasando por Jules Winnfield en Pulp Fiction y todo lo que hay entre esos tres vértices. Jackson no solo interpreta papeles icónicos para los mejores directores del mundo: los clava.