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¡Se ha matao', Paco! Irene Rosales mete la pata con este accidente durante el cumpleaños de la Pantoja

por Weblogs SL  Blogs  POP Rosa  Blogs  03.08.2020 21:45

Esta vez Isa Pi no ha matado a Frozen, sino que la que casi se mata es su súper cuñi, Irene Rosales. Resulta que la pareja de Kiko Rivera ha sufrido una aparatosa caída durante el cumple gitano de la tonadillera Isabel Pantoja, que ha durado 3 días.

Tags Isabel Pantoja, Irene Rosales, Kiko Rivera, Isa Pi, Frozen
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DEP

Levantar pesas fortalecería nuestro sistema nervioso además de nuestros músculos

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  31.07.2020 12:45

A estas alturas  ya sabemos que el entrenamiento de fuerza tiene tantos beneficios, o más, como el entrenamiento de cardio. Tanto hombres como mujeres tendríamos que agregar el entrenamiento de fuerza en nuestra rutina deportiva. Ahora una nueva investigación encuentra que elevar peso no solo ayudaría a fortalecer nuestra musculatura, si no además a fortalecer nuestro sistema nervioso.

Tags pesas, fortaleceria, nervioso, musculos
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DEP

Una rutina de entrenamiento en el gimnasio para complementar tus clases de boxeo o fitboxing

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  24.07.2020 09:45

El boxeo es un deporte que se ha puesto muy de moda en los últimos años, especialmente con el auge de los gimnasios especializados en clases colectivas de esta disciplina.

Dado que cada vez son más los gimnasios y los centros de entrenamiento que han incorporado las clases de boxeo a sus programaciones, te vamos a educar un entrenamiento para que puedas complementar las clases de boxeo desde la sala de pesas.

Tags gimnasio, complementar, clases, boxeo, fitboxing
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DEP

Una rutina con kettlebells o pesas rusas para entrenar todo tu cuerpo en el gimnasio

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  17.07.2020 09:45

Las kettlebells o pesas rusas son una herramienta muy versátil para llevar a cabo entrenamientos muy efectivos e intensos en caso de que necesitemos disponer de poco material para entrenar.

Aunque no lo parezca, con una sola kettlebell podremos realizar una gran multitud de movimientos que nos ayudarán a laborar nuestro cuerpo en cualquier lugar.

Tags kettlebells, pesas, rusas, cuerpo, gimnasio
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