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Temática Ver entrada completa

Nueve alimentos que son muy calóricos pero que pueden ayudarte a bajar de peso

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  18.06.2019 09:46

Al momento de adelgazar las calorías son importantes, pero no debemos cometer el error de mirar sólo eso, pues así como hay ingredientes sin calorías que pueden conducirnos al aumento de peso, hay alimentos muy calóricos pero que pueden ayudarte a bajar de peso como los que mostramos a continuación:

Dentro de los diferentes frutos secos, las nueces son una de las opciones más concentradas en grasas y por ello, aportan una considerable cantidad de calorías por ración.

Tags Nueces Dentro, alimentos, caloricos, ayudarte
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DEP

¿Son siempre necesarios los batidos de proteína cuando entrenamos en el gimnasio?

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  09.06.2019 15:46

A todos nos llama la atención el llamativo marketing que llevan a cabo las empresas de suplementación deportiva para que compremos sus batidos de proteína, y en especial si somos novatos y acabamos de empezar en el gimnasio.

Tags necesarios, batidos, proteina, gimnasio
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DEP

Los ejercicios básicos de fuerza que no te pueden faltar en el gimnasio si eres runner

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  01.06.2019 21:46

El entrenamiento de fuerza es una pieza clave en el entrenamiento y programación de cualquier deportista ya seas futbolista, nadador o, en este caso, runner. Dentro de la programación del entrenamiento de fuerza, un apartado relevante es el de la selección de ejercicios en función de las particularidades y exigencias de la disciplina que se practica. En este artículo te enseñamos qué ejercicios básicos deberían aparecer en el entrenamiento de fuerza para un corredor.

Tags basicos, fuerza, gimnasio, eres, runner
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DEP

Chicote vuelve a las residencias de ancianos y se adentra en los servicios de comida a domicilio: hablamos con una nutricionista sobre cómo debe ser ...

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  29.05.2019 21:46

Un miércoles más Chicote vuelve a adentrarse, en la alimentación de diferentes colectivos para analizar si comemos de manera adecuada y saludable. 

En esta ocasión, Chicote repite en las residencias de adultos mayores, colectivo que ya analizó hace unos meses, pero va más allá e investiga además la alimentación que están obteniendo los adultos mayores que tienen contratado un servicio que les lleva la comida a domicilio.

Tags vuelve, residencias, ancianos, adentra, servicios
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DEP

Mango: propiedades, beneficios y su uso en la cocina

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  28.05.2019 09:46

Entre mis frutas favoritas se encuentra el mango, una opción con valiosas propiedades y beneficios que a continuación revelamos así como también, dejamos ideas para usar este noble alimento en la cocina.

El mango es una fruta con alto contenido acuoso pero también, una de las opciones con más azúcares naturales en su interior, siendo por ello una fruta muy sabrosa.

Tags propiedades, beneficios, cocina
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OCIO

Lo que sabemos sobre el trastorno por uso de videojuegos y su inclusión en la Clasificación Internacional de Enfermedades de la OMS

por Weblogs SL  Blogs  Vida Extra  Blogs  28.05.2019 06:46

Pese a ser un tema que lleva coleando desde que la industria echase a andar, ha sido ahora cuando la Organización Mundial de la Salud ha incluido el trastorno por uso de videojuegos en su Clasificación Internacional de Enfermedades junto a otras novedades en la lista como el síndrome del trabajador quemado. Repasamos qué se ha dicho sobre esta nueva enfermedad, cuál ha sido la respuesta de la industria y qué problemas plantea. 


Lo que dice la OMS.

Tags Clasificación Internacional, Organización Mundial, Enfermedades
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