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¿Cuántos días a la semana tiene que entrenar la fuerza tu abuelo? Así debe ser el entrenamiento de los adultos mayores

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  09.08.2017 21:46

El entrenamiento de fuerza en personas mayores es vital y cada vez hay más conciencia de su relevancia, pero aún se sabe poco sobre las dosis óptimas de entrenamiento de fuerza en este tipo de población.

El proceso de envejecimiento y el paso de los años tienen asociados una serie de procesos y acontecimientos neurofisiológicos que hacen que las personas vayamos perdiendo masa muscular y fuerza, especialmente fuerza.

Tags fuerza, abuelo, adultos
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TEC

Cómo mejorar la duración de la batería de tu Apple Watch con watchOS 3.2.3 e iOS 11

por Weblogs SL  Blogs  Applesfera  Blogs  07.08.2017 09:45

Hace casi dos semanas que instalé la tercera beta pública de iOS 11 (cuarta de desarrolladores) en mi iPhone 7 Plus. Las primeras 24 horas de vida al límite fueron bastante satisfactorias, aunque pasado ese tiempo descubrí una desagradable consecuencia. La batería de mi Apple Watch de primera generación duraba muy poco.

Hasta el punto de que a media tarde necesitaba conectarlo a la corriente porque tenía menos de un 10% de carga.

Tags Apple Watch, watchOS, iPhone, Plus
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TEC

Al iPad no le ha hecho falta ni un ratón ni macOS para volver a crecer

por Weblogs SL  Blogs  Applesfera  Blogs  02.08.2017 15:46

Si hay algo que destacó en los últimos resultados financieros de Apple, eso fue el iPad. Con un incremento de ventas de casi un 15% medido en unidades y un crecimiento del 2% de los ingresos, fue el dispositivo estrella del trimestre. El iPhone y el Mac vendieron más unidades que en el mismo periodo del año pasado, sí, pero estas subidas eran del 1,6% y 0,9% respectivamente. Muy llamativo el caso del Mac, porque según Gartner el mercado se contrajo un 4,3% en el mismo trimestre.

Tags iPhone, macOS, iPad
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NEG

Todo esto hemos dejado de ingresar por la reforma fiscal de 2015

por Weblogs SL  Blogs  El Blog Salmón  Blogs  01.08.2017 09:46

El Ministerio de Hacienda, hizo públicos los datos anuales de recaudación donde se muestra que el Gobierno ha ingresado por impuestos durante el año 2016 unos 186,279 millones de euros, una cifra muy por debajo de los 193,520 millones de euros que estaban presupuestados.

Por tanto, ha habido una desviación de 7,271 millones de euros de lo que se ha recaudado realmente con lo que se pretendía recaudar.

Tags Ministerio, Gobierno, Hacienda
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DEP

Esas dos copas te hacen entrenar peor: así es como interfiere el alcohol en tu rendimiento deportivo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  20.07.2017 15:46

El alcohol es consumido diariamente por una gran parte de la población mundial, entre los que se incluyen personas jóvenes y adultas, hombres y mujeres, y personas deportistas y no deportistas.

El cómo afecta su consumo en el rendimiento del ejercicio ha creado controversia durante muchos años, aunque es bien conocido que el alcohol tiene acciones metabólicas, cardiovasculares, termorreguladoras y neuromusculares que pueden afectar a nuestro rendimiento en el ejercicio.

Tags copas, peor, interfiere, alcohol, rendimiento
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