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Cinco ejercicios con mancuernas para entrenar los glúteos en casa

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  17.09.2020 21:46

Este año los entrenamientos en casa han pasado a formar parte nuestra vida. Muchos de nosotros hemos apreciado lo eficaz y cómodo que puede ser ejercitarnos en nuestro propio hogar, con un poco de material. Sin embargo, puede haber alguna complicación, como que nos cueste algo más variar en ejercicios o conocer entrenamientos concretos para los diferentes grupos musculares. Con estos cinco ejercicios y unas mancuernas podremos entrenar nuestros glúteos.

Tags ejercicios, mancuernas, gluteos, casa
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OCIO

"Pinocho": una fiel adaptación de Mateo Garrone entre el neorrealismo italiano y el cuento de hadas tenebroso

por Weblogs SL  Blogs  Blog de Cine  Blogs  17.09.2020 18:45

Hay muchas versiones de "Pinocho" de Carlo Collodi en el cine, pero ninguna ha tenido tanta popularidad como la adaptación de Walt Disney de 1940. Un film revolucionaria en el cine de animación que, además, es uno de los clásicos más icónicos de la casa del ratón. Ahora Mateo Garrone hace honor a la visión oscura de los cuentos de hadas que planteó en "El cuento de los cuentos" (Il racconto dei racconti, 2015) con una adaptación ejemplar.

Tags Mateo Garrone, Carlo Collodi, Walt Disney, Pinocho
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NEG

Futuro y medicina digital

por Enrique Dans  Blogs  Blog de Enrique Dans  Blogs  11.09.2020 21:46

Las startups y compañías consolidadas dedicadas a la medicina digital están viviendo un momento de especial interés entre los inversores, convencidos de que la pandemia puede ser el desencadenante de un verdadero cambio dimensional en la forma en que entendemos y gestionamos nuestra salud.

Este cambio en torno a la gestión de la salud se articula en tres ejes diferenciados: la telemedicina, la atención extrahospitalaria y la monitorización continua.

Tags digital
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NEG

La segunda ola económica del Coronavirus llega a Europa (y al mundo): las empresas amenazan con empezar a caer una tras otra

por Weblogs SL  Blogs  El Blog Salmón  Blogs  10.09.2020 12:46

Tras la primera ronda de muerte y destrucción servida en bandeja de plata por nefastas gestiones y altas dosis de propaganda dirigida con el único objetivo de potenciar el efecto devastador del Coronavirus, sobrevino una debacle económica que para algunos resulta literalmente apocalíptica a la vista de los indicadores.

Tags Coronavirus, economica, amenazan, empezar, caer
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OCIO

"Raised by Wolves": una hipnótica serie que recupera la mejor ciencia ficción de Ridley Scott desde "Alien" y "Blade Runner"

por Weblogs SL  Blogs  Vaya Tele!  Blogs  07.09.2020 18:45

Creada por el guionista de "Prisioneros" (Prisoners, 2013), Aaron Guzikowski, y supervisada para la pantalla por el legendario director Sir Ridley Scott, la nueva serie de HBO Max, emitida en España por TNT a partir del 10 de septiembre, combina ciencia ficción con mitología y body horror para crear una visión salvaje del futuro de la humanidad con androides que podrían estar dentro del universo fílmico del director británico.

Tags Sir Ridley Scott, Aaron Guzikowski, Blade Runner, Prisioneros, HBO Max
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OCIO

Retroanálisis de Captain America and The Avengers, el primer clásico del "capi" con Los Vengadores a cargo del estudio Data East

por Weblogs SL  Blogs  Vida Extra  Blogs  05.09.2020 15:45

A raíz del presentación de Marvel's Avengers, tenía bastante claro cuál debía ser el retroanálisis de esta semana. Sí, aquel Captain America and The Avengers que sorprendía en 1991 a cargo de Data East. Un beat 'em up de la vieja escuela que se desligaba completamente del estilo del Spider-man de SEGA estrenado ese año.

Tags Captain America, Los Vengadores, The Avengers, Data East, Marvel
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TEC

Descubren el "puente" que une dos cúmulos de galaxias preparadas para colisionar entre ellas

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  01.09.2020 00:45

El Universo está en constante cambio (¡a veces muy rápido!) y muchas veces no nos damos cuenta de ello bien por la distancia que hay entre nosotros y el resto de elementos o bien por simplemente no tener las herramientas necesarias para ello. Ejemplo de ello es que estemos atravesando una nebulosa, o el nuevo "puente" descubierto entre dos cúmulos de galaxias, un curioso fenómeno que se produce antes de que se fusionen entre ellas, con su correspondiente colisión.

Tags Universo, puente, cumulos, galaxias, preparadas
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TEC

Por qué nos parece caro pagar 21, pero vemos "normal" pagar 10 euros por una entrada de cine

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  26.08.2020 09:46

Finalmente, y como parte de lo que parece una de los movimientos más arriesgados de la industria cinematográfica los últimos años, 'Mulán' se podrá ver además en España por 21,99 euros. Disney se enfrenta al reto de rentabilizar un film cuyo presupuesto total que supera los 450 millones de dólares intentando un 'salto mortal' por el camino: cambiar la forma en que se distribuyen los 'blockbusters' a nivel internacional.

No será fácil.

Tags Mulán, Mulan
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DEP

Distintas formas de realizar el despegue en el peso muerto (y cuándo hacer cada una de ellas)

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  24.08.2020 12:46

El peso muerto es uno de los ejercicios básicos de fuerza y acondicionamiento físico. Como en el resto de ejercicios la técnica es sumamente destacado, pero dada la naturaleza de este levantamiento en el cual la barra descansa en el suelo, pueden verse varias formas de afrontarlo y hacer despegar la barra del mismo, lo que se conoce como set up. 

En este artículo profundizamos sobre esto y te explicamos qué personas pueden verse favorecidas por uno u otro tipo de levantamiento.

Tags realizar, despegue, muerto
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DEP

Cómo hacer frog pumps paso a paso para trabajar nuestros glúteos en casa o en el gimnasio

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  24.08.2020 09:46

A la hora de entrenar nuestros glúteos disponemos de muchos ejercicios a nuestro alcance: desde el clásico puente de glúteos o glute bridge con sus variaciones, hasta el hip thrust cargando con bastante peso, pasando por otros ejercicios multiarticulares como por ejemplo el peso muerto.

Tags Bret Contreras, The Glute Guy
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