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Yoga

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Temática Ver entrada completa

Las cinco mejores clases colectivas a las que te puedes apuntar este año para ponerte en forma

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  16.01.2021 18:45

Hacer deporte suele ser una de las metas que nos ponemos al inicio de cualquier año. Pero además suele ser una de las primeras cosas que dejamos de hacer en cuanto no conseguimos las metas que deseamos, o vemos que hacerlo solos no nos convence tanto.

Por ello en esta ocasión nos vamos a parar en las clases colectivas. Concretamente en las cinco que consideramos las mejores para poder apuntarnos y comenzar a entrenar y ponernos a tono, mientras entrenamos con otras personas.

Tags clases, colectivas, apuntar, ponerte
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DEP

Este año, cuida tu salud mental: siete estrategias que puedes implementar en tu día a día para mejorarla

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  11.01.2021 18:46

Si ha habido un año retador para nuestra salud mental, ha sido sin duda 2020. Los niveles de ansiedad de la población han aumentado de manera relevante y es que la situación sanitaria, laboral y social provocada por la COVID-19 ha supuesto grandes complicaciones para muchos de nosotros.

En cualquier caso, ha sido además el año en el que ha quedado más claro que nunca la relevancia que tiene cuidar no solo de nuestra salud física, sino también de la mental.

Tags COVID, cuida, mental, estrategias, implementar
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DEP

Siete objetivos saludables que puedes ponerte este 2021 (y las claves para conseguirlos)

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  09.01.2021 21:46

Con la llegada el nuevo año muchos son los objetivos que nos marcamos. Nosotros en esta ocasión nos queremos parar en algunos objetivos saludables que podemos fijarnos para este 2021 que acaba de empezar.

Concretamente vamos a destacar siete cosas que podemos hacer. Las claves para conseguirlos son esenciales en este momento, sobre todo para llegar a buen puerto y no desistir en el intento o abandonar antes de tiempo.

Tags objetivos, ponerte, claves, conseguirlos
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DEP

Empezar a hacer Yoga desde cero en 2021: lo que tienes que saber antes de comenzar a practicar

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  06.01.2021 18:46

Si tu propósito para 2020 pasa por hacer más deporte y has elegido el Yoga para llevarlo a cabo, seguramente te encuentres en un mar de dudas sobre qué tipo de Yoga elegir, cuántos días a la semana lo tienes que practicar, cuánto tiempo debes que dedicar al Yoga, qué ropa vas a necesitar...

Tags Yoga, cero, comenzar, practicar
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TEC

¿Nuevo Apple Watch? Estas son seis funciones que disfrutar nada más sacarlo de la caja

por Weblogs SL  Blogs  Applesfera  Blogs  06.01.2021 15:45

Abrimos la caja que nos han traído los reyes magos y ¡sorpresa, es un nuevo Apple Watch! Ya sea nuestro primer reloj o el quinto, recibir un regalo así es permanentemente agradable. Tras la sorpresa inicial empezamos a probar y descubrir funciones y características de nuestro nuevo Apple Watch, listemos algunas de las primeras que podemos disfrutar.

La pantalla que más miraremos en nuestro nuevo Apple Watch es la esfera.

Tags Apple Watch, Watch
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TEC

21 aplicaciones móviles para ayudarte a cumplir tus propósitos de año nuevo

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  01.01.2021 12:45

El nuevo año ya está aquí, y luego de un 2020 que ha sido para darle de comer a parte, seguro que muchos queremos empezar el 2021 pensando en todas las cosas que queremos hacer. Tanto los propósitos que nos quedaron pendientes del año pasado como esas cosas en las que nunca habías pensado, pero que ahora querrías empezar a hacer.

Para ayudarte utilizando la tecnología, te traemos una lista con 21 aplicaciones móviles para ayudarte a cumplir tus propósitos de año nuevo.

Tags aplicaciones, moviles, ayudarte, cumplir, propositos
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