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Las sentadillas son un ejercicio excelente para fortalecer el tren inferior. Uno de los grupos musculares que reciben la mayor carga son los cuádriceps, pero los glúteos se activan además drásticamente. En función de cómo hagamos las sentadillas, la carga que utilicemos y la posición de la barra, podemos atacar más al glúteo o menos.

Cuanto más profunda es la sentadilla, pero sin pasarnos porque podemos provocar una compresión extrema en la rodilla.

Quizás recuerdes que, en 2016, Amazon mostraba al mundo su novedoso sistema de pago en sus supermercados físicos. Éste requería de múltiples sensores y cámaras para que los clientes pudieran coger lo que quisieran de la tienda y salir sin rendir cuentas, haciéndose el cargo automáticamente desde la cuenta de Amazon. Para ello, el usuario únicamente debía escanear un código QR antes de empezar a comprar.

Adobe lleva unas semanas en el punto de mira por culpa de la IA compuesta en sus servicios Acrobat y Acrobat Reader. La pequeña crisis de reputación ha sido parcialmente solventada recientemente por la propia compañía al indicar que su sistema de inteligencia artificial no escanea informes en secreto.

Hace casi exactamente un año hablábamos de cómo los precios de las unidades SSD estaban en caída libre. En aquel momento la situación era inmejorable para los clientes que estaban buscando este tipo de componentes para actualizar o construir sus nuevos PCs, porque no paraban de aparecer chollos en el sector.

Punto de inflexión. De un tiempo a esta parte, la situación ha cambiado de forma destacado.

TikTok se caracteriza por ser una red social donde los jóvenes – y no tan jóvenes – muestran sus dotes como bailarines. Además, hay contenido relacionado con retos que se hacen muy virales en la plataforma. Ahora, existe uno llamado el péndulo humano y es toda una tendencia en TikTok.


Este nuevo reto viral se caracteriza por tener un poco de misticismo, que puede ser considerador como realizado o coincidencia.

Los clientes de redes sociales como TikTok, Instagram, Facebook e incluso YouTube, hemos visto cómo cada vez se parecen más una a la otra. De hecho, percibimos claramente la competencia que tienen entre sí a fin de ganar mayor audiencia. En este artículo vamos a hablar precisamente de una nueva red social que busca competir con Instagram: TikTok Photos.


Tal y como ha revelado TheSpAndroid, la cadena de fuente de la versión más reciente de TikTok (33,8.

El pasado viernes 29 de marzo algo sobrevoló nuestra península. Vino desde Francia, cruzó Cataluña y, finalmente, acabó perdiéndose al sur de la Comunidad Valenciana. Un "bólido artificial, posiblemente un misil", dijeron algunos que era. Hoy, la respuesta oficial del Gobierno de España es que se trataba de un "meteroide rozador". Alemania, sin embargo, no está de acuerdo.

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¿Alguna vez te has preguntado cómo los emprendedores exitosos logran poner en marcha sus negocios de manera efectiva? ¿Cuál es el secreto detrás de su éxito? La respuesta está en la puesta en marcha de un plan de negocios sólido y bien ejecutado.


Cuando se trata de iniciar un nuevo negocio, la planificación estratégica es crucial. Un plan de negocios bien elaborado proporciona una hoja de ruta clara y detallada que te guiará en cada paso del camino.

Lejos quedaron los tiempos en los que ChatGPT era el único chatbot de avanzado inteligencia artificial al que podíamos acceder gratuitamente. A medida que este tipo de herramienta se volvió tendencia, aparecieron alternativas muy prometedoras como Gemini de Google y Claude de Anthropic. Sin embargo, estas dos últimas propuestas tienen algo en común: no se pueden utilizar sin una cuenta.

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