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Seis de los mejores expertos en nutrición nos cuentan lo que nunca meterían en tu cesta de la compra si quieres bajar de peso

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  18.09.2018 15:46

Aunque llevemos toda la vida haciéndolo, parece que nunca dejamos de aprender a comer. Tenemos la suerte de vivir en un mundo donde la información está al alcance de la mano. Con tanta disponibilidad, es fácil perderse entre consejos, afirmaciones sin fundamento y errores que se perpetúan.

Tags expertos, nutricion, nunca, meterian, cesta
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TEC

¿De qué depende la gravedad de un fallo de Windows? Microsoft te lo explica

por Weblogs SL  Blogs  Genbeta  Blogs  11.09.2018 21:46

Windows sigue arrastrando el estigma de que "tiene fallos", y puede que a este no le falten causas para seguir vigente. El sistema operativo de Microsoft es usado por millones de personas a lo largo y ancho del globo, por lo que es normal que los hackers vuelquen gran parte de sus esfuerzos en internar "abusar" de él.

Tags Microsoft, Windows
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DEP

Nueve estrategias para que los niños coman más sano avaladas por la ciencia

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  11.09.2018 09:46

La ingesta de frutas y verduras, cereales integrales, pescado y muchos otros alimentos sanos más suele ser relegada por dulces, snacks comerciales, galletas y comida rápida en los más pequeños de la casa. Es tema de preocupación en muchas familias y por ello, si intentas mejorar la calidad de su alimentación necesitas conocer estas nueve estrategias para que los niños coman más sano, avaladas por la ciencia.

Tags estrategias, coman, sano, avaladas
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DEP

Por qué tomar probióticos podría no ser tan beneficioso como creíamos

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  06.09.2018 18:46

El consumo de alimentos probióticos como el yogur está relacionado con una mejora de la salud intestinal porque se supone que promueven el crecimiento de la microbiota, el conjunto de bacterias que viven de forma natural en nuestro intestino y que nos ayudan a digerir mejor los alimentos. también se supone que mantiene en buen estado otros grupos de bacterias, como la flora vaginal.

Tags probioticos, beneficioso, creiamos
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DEP

27 recetas perfectas para helar y comer sano en la vuelta al trabajo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  06.09.2018 09:46

Cocinar más es una estrategia que necesitamos poner en práctica si queremos mejorar la calidad de nuestra dieta y quizá, perder algunos kilos extra ganados en el verano. Si tu problema es la falta de tiempo debes aliarte con el congelador para alejarte de los ultraprocesados y retomar la comida casera. Para ayudarte, dejamos 27 recetas perfectas para helar y comer sano en la vuelta al trabajo.

Tags recetas, perfectas, congelar, comer, sano
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DEP

73 ideas para sumar frutas frescas a tu dieta si no te gusta comerla a bocados

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  03.09.2018 12:46

Si bien en muchas familias como en la mía las frutas son el postre de todos los días y el snack habitual entre horas, en muchas otras estos alimentos que tantos beneficios ofrecen al organismo no son incorporados con facilidad. Por eso, dejamos 73 ideas para sumar fruta a tu dieta si no te gusta comerla a bocados.

Tags ideas, sumar, frutas, dieta, gusta
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DEP

Un mayor consumo de azúcar y grasas en la infancia, relacionado con mayor consumo de alcohol en la adolescencia

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  28.08.2018 18:46

El consumo de alcohol es un problema de salud con una gran parte de responsabilidad social: muchas de las tareas que llevamos a cabo en compañía de amigos y familia incluyen el consumo de bebidas alcohólicas casi obligado. Es algo que comienza siendo muy jóvenes, en algunos casos durante la adolescencia.

Tags consumo, azucar, grasas, infancia, relacionado
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DEP

Así es como un psicólogo puede ayudarte a perder peso

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  25.08.2018 18:46

En unos días nos metemos en septiembre y muchos de nosotros comenzaremos a planificar nuestra lista de propósitos y objetivos para el nuevo curso. Uno de los propósitos más repetidos suele ser el de ponernos a dieta e intentar perder algo de peso y ponernos en forma. El problema de este tipo de objetivos es que no permanentemente es sencillo cumplirlos y podemos llegar a necesitar ayuda.

Tags psicologo, ayudarte
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DEP

El Yoga no cura enfermedades, pero puede ayudarte a sentirte mejor

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  22.08.2018 12:46

El Yoga no cura. Directos al grano porque es mejor dejarlo claro cuanto antes. Por mucho que algunos programas de televisión digan en prime time que el Yoga "sana mucho" la realidad es que el Yoga no es una medicina ni un tratamiento y por tanto lo adecuado para tratar una enfermedad es acudir a un profesional de la salud que nos pueda diagnosticar y poner un tratamiento adecuado para nosotros.

Tags Yoga, cura, enfermedades, ayudarte, sentirte
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