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Temática Ver entrada completa

Los ejercicios de movilidad que no pueden faltarte luego de un entrenamiento de carrera

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  18.05.2019 18:46

Al igual que antes de entrenar debemos realizar un buen calentamiento, después de hacerlo debemos volver a la calma ya sea con técnicas de relajación o ejercicios de movilidad. En este artículo te explicamos los xxx mejores.

Las lesiones más comunes de los corredores se concentran en tobillos, rodillas y caderas, siendo algunas de ellas la tendinosis Aquílea, la tendinitis rotuliana, el síndrome de la banda iliotibial o la bursitis trocantérea.

Tags movilidad, carrera
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TEC

Nueve juegos olvidados que tuviste con tu primer iPhone y que aún puedes jugar

por Weblogs SL  Blogs  Applesfera  Blogs  18.05.2019 09:46

La App Store cumplirá once años en un par de meses. Si tuviste un iPhone durante esos primeros años, es muy probable que comprases algún juego de aquel entonces, que después borraste porque te cansaste o te aburría, pero que no te importaría recuperar de nuevo. Por eso, hemos buscado en el baúl de los recuerdos hasta dar con los nueve juegos olvidados que aún se pueden jugar en tu iPhone (aunque uno de ellos ya fue retirado).

Tags App Store, iPhone
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DEP

Una fisioterapeuta nos cuenta cuáles son las lesiones más comunes entre los runners y cómo podemos prevenirlas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  16.05.2019 12:46

Los runners están de moda y eso es un hecho. Basta con salir por cualquier ciudad de nuestro país para encontrarnos con runners corriendo solos o en grupos. Todos conocemos a alguna persona que corre o ha corrido en alguna de las maratones del último año y sabemos lo mucho que se esfuerzan por prepararse. 

Vamos, que el running es ya una forma de vida.

Tags cuales, lesiones, comunes, runners, podemos
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OCIO

Las 51 mejores islas creativas de Fortnite

por Weblogs SL  Blogs  Vida Extra  Blogs  30.04.2019 06:46

Una de las claves del éxito de Fortnite es su capacidad de reinventarse a sí mismo. A lo largo de ocho temporadas, aquella isla a la que saltaron los pioneros del exitoso Battle Royale ha sido testigo de toda clase de crossovers,  desastres naturales y espacio temporales, grandes eventos y toda clase de locuras. Y pese a todo lo previo, las mayores genialidades las encontramos en las islas creativas.

Tags Battle Royale, Fortnite
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