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Una semana practicando Yoga desde cero con la app Pocket Yoga: esta ha sido mi experiencia

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  08.11.2019 15:46

Una de las ventajas de laborar en Vitónica es que, vivimos rodeados de deporte e información sobre ellos. Esto supone que, nos acabe picando la curiosidad de probar nuevos deportes y comenzar a practicarlos.

Esto es lo que me ha ocurrido con el Yoga. Luego de conocer todos sus beneficios y saber todo lo que se puede saber de manera teórica, era momento de comenzar a probar a practicarlo.

Tags Pocket Yoga, Yoga, Pocket
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Siete posturas de Yoga para llenarte de energía

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  29.10.2019 21:46

Uno de los principales problemas que encontramos aquellos que tenemos un estilo de vida muy sedentario no es solo que tenemos una mala forma física, sino que tenemos menos energía que las personas que hacen deporte de manera habitual.

No es de extrañar que, en ocasiones, sintamos que estamos demasiado cansados o que nos falta la energía para completar todas las tareas que tenemos al día.

Tags Yoga, energia
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Kit fitness básico: lo mínimo que necesitas para ponerte en forma en tu propia casa

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  24.10.2019 18:46

El curso ya está un poquito avanzado, pero es posible que todavía no nos hayamos decidido a ponernos en forma de una vez y para todas. Y es que no solo es difícil encontrar la motivación para lanzarnos al deporte, sino que nos surgen dudas sobre qué cosas necesitamos para ponernos a hacer deporte y cuáles son nuestras mejores opciones, y esto puede bloquearnos un poco.

Tags fitness, basico, minimo, necesitas, ponerte
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