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Temática Ver entrada completa

No más dietas: siete hábitos de alimentación para comer de forma saludable

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  17.01.2019 09:46

Para lograr un peso adecuado y proteger la salud ante todo, las dietas milagro no son la solución sino que necesitamos un verdadero cambio de hábitos. Por ello, hoy te mostramos siete hábitos de alimentación para llevar una dieta saludable y decirle adiós a las dietas de una vez y para permanentemente.

Todo comienza con una buena compra, pues lo que tenemos en casa es lo que finalmente comemos.

Tags Vitónica Ni, dietas, habitos, alimentacion, comer
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DEP

Avellanas: propiedades, beneficios y su uso en la cocina

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  02.01.2019 12:46

Dentro de los frutos secos que tenemos a nuestra disposición, las avellanas son una de las opciones que podemos sumar a nuestra dieta y a mi criterio, de los ejemplares más sabrosos. Te contamos sus propiedades, beneficios y posibles usos en la cocina.

Las avellanas, como otros frutos secos son concentrados en calorías que derivan sobre todo de su elevado aporte de grasas. Se trata de grasas de calidad dentro de las que predominan ácidos grasos monoinsaturados.

Tags propiedades, beneficios, cocina
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TEC

7 herramientas para llevar un seguimiento y cumplir tus propósitos de año nuevo

por Weblogs SL  Blogs  Genbeta  Blogs  29.12.2018 12:46

2019 está a la vuelta de la esquina y dentro de unos días acabarán las fiestas navideñas. Será en ese momento en el que muchos mirarán el calendario vacío y posiblemente comiencen a pensar en propósitos que quieran cumplir en los próximos 12 meses.

Una vez que estén pensados esos propósitos (tarea que puede llegar a ser complicada) quizás nos interese utilizar una serie de herramientas que nos ayuden a realizarlos y a llevar un registro de nuestro progreso.

Tags herramientas, llevar, seguimiento, cumplir, propositos
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