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La cena más ligera, se prepara con sólo tres ingredientes y en muy poco tiempo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  01.07.2024 18:46

Si en esta época más que nunca deseas cuidar la calidad de tu dieta y para ello buscas preparaciones sencillas, que se prepara con sólo tres ingredientes y en muy poco tiempo.

A base de langostinos, manzana verde y lechugas diversas podemos preparar  una ensalada de langostinos que concentra proteínas de calidad y muy bajo contenido en hidratos, por lo que sacia fácilmente.

La cena fresca, rica en proteínas y baja en hidratos, que puedes preparar con un ingrediente y los vegetales que tengas en casa


Para elaborar este plato lavamos bien distintas hojas de lechuga y secamos para retirar al máximo la humedad, mientras tanto cocemos 10 langostinos y los enfriamos para posteriormente pelarlos, quedándonos únicamente con las colas.

Cortamos en trozos y hacemos lo mismo con una manzana verde previamente lavada y pelada, para lograr cubos de tamaño homogéneo.

En una ensaladera montamos el plato, sal y vinagre; y además es posible incorporar cebolla frita crujiente si buscamos darle un sabor ligeramente dulce a esta preparación.

Esta ensalada de langostinos resulta muy fácil de llevar a cabo y constituye  una cena ligera y saciante, gracias a su riqueza en proteínas y en fibra, que se puede elaborar en muy pocos minutos.
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Tags ligera, rica, proteinas, hidratos, prepara
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