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Puede que hayas escuchado alguna vez en el gimnasio haciendo sentadillas el concepto "romper la paralela". Si entrenas y aún no lo has escuchado, este gesto es una manera de medir la sentadilla profunda y diferenciarla de la sentadilla no profunda. Además, en competiciones de powerlifting o de sentadillas es obligatorio romper la paralela para dar un levantamiento como válido.

Al hacer una sentadilla podemos descender más o menos en cada repetición.

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A principios del año 2012 cuando está viviendo en la ciudad marroquí de Essaouira escribí varios propósitos. Todos los años me encanta ponerme objetivos y ese año uno de ellos fue que iba a abrir un blog y me iba a comprometer a mantenerlo activo.