dormir

Si eres de los que se despierta por la mañana y te quedas un rato con la mirada perdida intentando localizar el sentido de la vida. Enhorabuena, te despiertas como Jeff Bezos, la segunda mayor fortuna del mundo, según la lista de Forbes. 

A finales de año, el millonario concedía una entrevista en el podcast de Lex Fridman en el que Bezos desveló sus rutinas matutinas para despertarse con energía y afrontar un día lleno de tareas. En primer lugar, me despierto y holgazaneo un rato.

Tanques, demonios y dos mundos abiertos diseñados para atravesarse de punta a punta en busca de justicia y aventuras.

En el día grande de Leonor, don Juan Carlos no pasará la noche junto a ella. No podrá sentarse en el regazo de su cama para darle la enhorabuena y tampoco besará su frente antes de acostarla. Estaría encantado de hacerlo, pero la propia Corona se lo impide. Es una cuestión de imagen y, le guste o no, el emérito tendrá que dormir lejos de su familia.

Sé que muchos de vosotros estáis planeando jugar por primera vez o regresar a Fallout 4 cuando la nueva renovación esté implementada (y empujados a la serie de Prime Video), quizás estáis haciendo tiempo en Fallout 76 hasta que ocurra. Seguro que otros no habéis podido aguantar la espera y lleváis unas cuantas horas recorriendo la Commonwealth. En cualquier caso, quiero recordaros hasta qué punto la vida en el yermo puede ser horrible.

Del primer borrador de un film al guion que finalmente se rueda hay un mundo, y es normal que se produzcan mil y un cambios. Eso sí, hay casos en los que una modificación de guion puede tener consecuencias extremas, como la que provocó que Bradley Cooper quisiera abandonar 'Cruce de vías'.

Aunque su nombre parece haberse diluido en Hollywood, Derek Cianfrance logró llamar la atención de los cinéfilos cuando estrenó en 2010 'Blue Valentine'.

Un día estaba echando un vistazo a Instagram por la noche un rato antes de irme a dormir y me apareció una noticia de un señor hablando de cómo si sigues sus consejos vas a poner ganar muchísimo dinero. Hablaba de madrugar, hacer deporte, ducharte con agua fría... y comprar su curso para conocer más y llegar a facturar millones de euros.

Me pareció un discurso tan vacío, que decidí investigar un poquito sobre qué seguidores podría tener una persona así.

permanentemente es recomendable acudir a un especialista médico para conocer cuál es el estado de nuestros oídos. Sin embargo, podemos lograr un primer diagnóstico de audición gracias al iPhone. O, mejor dicho, gracias a una app para iPhone y unos auriculares. Su mecanismo no se diferencia al final demasiado del que encontraremos en una sala médica.

En esencia se trata de estar en un lugar tranquilo, ponernos los auriculares y seguir los fáciles pasos que se nos muestra en pantalla.

Cuando compramos una casa, normalmente vamos al banco y generamos una deuda que iremos pagando poco a poco. Otra opción es acumular el dinero primero y luego hacer frente al pago sacándolo del banco. Parece que con el sueño ocurre lo mismo, pudiendo acumular horas de descanso en un "banco de sueño" para poder hacer frente a continuación a una deuda cuando tengamos que dormir poco.

Casi todos tenemos una Tortuga Mutante favorita, pero Marvel le da un giro extra al concepto al anunciar la colaboración más inesperada entre el mutante más salvaje de los X-Men y el icono emplumado de Disney: a partir de julio se pondrá a la venta el primer número de What if strong> Donald Duck Became Wolverine. O, en la lengua de Cervantes, ¿Qué pasaría si...

No vamos a descubrir a estas alturas la importancia de dormir y además dormir bien. De hecho, hay varios estudios recientes que indican incluso a qué hora conviene irse a la cama en función de la edad. El caso es que para saber cómo y cuánto descansamos no basta permanentemente con la sensación que tenemos al despertarnos.

Si quieres ir un paso más allá, los iPhone y Apple Watch vienen con interesantes funciones de control del sueño.