squat

El pasado viernes, la compañía de ciberseguridad CrowdStrike lanzó una renovación de contenido para su sensor Falcon, destinada a sistemas operativos Windows. Desafortunadamente, esta renovación contenía un error lógico que producía la aparición de la temida 'pantalla azul de la muerte' en los equipos en que se instalaba, dejando a numerosos sistemas inoperables.

Jeff Nippard es uno de los mejores divulgadores sobre entrenamiento para ganar masa muscular. Comparte frecuentemente vídeos sobre mejores y peores ejercicios en el gimnasio para sus casi cinco millones de seguidores en YouTube. En uno de ellos explica qué ejercicios deberíamos hacer más en el gimnasio para aumentar el tamaño de nuestros cuádriceps y qué otros deberíamos dejar de lado.