Si bien ninguna bebida alcohólica es aconsejable para agregar a la dieta habitual, como
nutricionista,
respondo la
pregunta de qué
engorda más el vino blanco o la cerveza.
El vino blanco aporta alrededor de 60
Kcal por cada 100 ml y las mismas derivan ante todo del etanol que posee, ya que la graduación alcohólica de esta bebida es alrededor de 8,5%.
A diferencia del vino tinto, el vino blanco casi no aporta compuestos fenólicos con efectos beneficiosos para la salud, y entre sus micronutrientes destaca el contenido de potasio.
Por su parte, la cerveza ofrece alrededor de 42
Kcal por cada 100 ml y su graduación alcohólica es muy inferior a la del vino blanco, ofreciendo alrededor de cuatro por ciento de etanol.
La cerveza posee menos cantidad de potasio pero es fuente de vitaminas del grupo B, y además brinda hidratos de carbono derivados de los granos de cebada que le dan origen.
Por todo esto, aunque lo aconsejable sería reducir al máximo la ingesta de alcohol, como
nutricionista considero que
engorda más el vino blanco, ya que no ofrece sustancias beneficiosas para el organismo y aporta una gran proporción de etanol que puede impedir la quema de grasas y la utilización de otros sustratos como fuente de energía.
Por su parte, la cerveza es más ligera, presenta menos alcohol y por sus  burbujas puede distender en mayor medida el estómago y fomentar un consumo más controlado que el vino blanco.
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