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Los seis mitos más escuchados sobre abdominales

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  21.09.2019 18:46

Lograr unos abdominales perfectos y definidos es uno de los retos que permanentemente se nos presentan a la hora de entrenar. Nosotros en Vitónica hemos ofrecido diferentes alternativas a lo largo del tiempo, y existen muchas modalidades para lograr unos abdominales perfectos. Pero además existen muchos mitos entorno a este grupo muscular.

Debemos partir de la base de que todas las personas tenemos abdominales. Se trata de una pared muscular colocada en la parte media del cuerpo, es decir, en el tronco. Son estabilizadores, y encargados de que todos nuestros órganos se mantengan en su sitio. Su trabajo es complejo, ya que ellos se encargan de mantener nuestro cuerpo estable.


Sujetar de manera indirecta la columna junto a los músculos de la espalda, ayudarnos a lograr una buena postura, Hacer que todos los órganos estén en su sitio Son algunas de sus funciones. Pero además a los abdominales se les achacan otras funcionalidades o creencias a la hora de trabajarlos.

Es relevante que antes de laborar los abdominales, sepamos muy bien cómo funcionan y qué va a suceder cuándo los entrenamos. Dejar de lado los mitos y creencias, es destacado si queremos seguir evolucionando en los entrenamientos y en la consecución de resultados.
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Tags mitos, abdominales
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