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Los mejores protectores solares para deportistas: si haces deporte al aire libre, protege tu piel de forma adecuada

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  24.06.2019 18:46

Llega, la temporada del año más añorada para pasar tiempo al aire libre y eso incluye, por supuesto, hacer deporte. No es de extrañar que estos próximos meses cada vez más deportistas decidan entrenar al aire libre o involucrarse en deportes y tareas bajo el sol. 

El problema es que la exposición al sol no solo no ayuda a ponernos más morenos, sino que Además nos pone en riesgo de quemaduras, deshidratación y, en último término, algún tipo de melanoma. Por ello, si vamos a hacer deporte al aire libre, debemos asegurarnos de protegernos de manera adecuada

Lo principal para no ponernos en riesgo es asegurarnos de protegernos y cuidar nuestra piel de la manera adecuada. Para ello podemos seguir una serie de pasos. 



  • Evitar las horas de mayor incidencia del sol: si vamos a salir a hacer deporte el aire libre, lo más adecuado es que lo hagamos en las horas en las que el sol está menos alto. Es decir, preferiblemente antes de las 12 horas y a continuación de las 17 horas. De esta manera nos aseguraremos de no estar expuesto al sol cuando más nos pueda afectar. 

  • Hacer uso de gafas de sol y gorros: la cara, los ojos y la cabeza además son partes de nuestro cuerpo que deben estar protegidas del sol. Utilizar unas buenas gafas de sol, pero eficientes contra el sol es extremadamente destacado.
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Tags protectores, solares, libre, protege, adecuada
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