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Cinco recetas de smoothie bowls para resolver tus desayunos en cuestión de minutos

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  10.09.2017 12:46

Con la vuelta al cole muchas veces disponemos de poco tiempo para desayunar, elegir una preparación que concentren todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para empezar con buen pie el día puede ser de gran ayuda. Los smoothie bowls son preparaciones completas, rápidas y muy sanas por lo que seleccionamos cinco recetas que puedes probar en casa en este nuevo curso.

En cada batido que elaboremos podemos colocar los ingredientes que tengamos en casa: frutas, verduras, lácteos, bebidas vegetales, cereales varios, semillas, frutos secos y más. Por eso, podemos lograr tantos smoothie bowls como nuestros gustos, necesidades o la imaginación lo permita.

A continuación dejamos cinco smoothie bowls para resolver tus desayunos en cuestión de minutos y de forma muy saludable:


  • Smoothie bowl de fresas, plátano y queso fresco con avena: es una opción colmada de potasio, calcio y sobre todo, proteínas por lo que resulta apto para quienes buscan hipertrofiar o lograr gran saciedad con un completo desayuno. Además, es rico en fibra y grasas de calidad para el organismo.

  • Smoothie bowl de piña y coco con frutos rojos: para veganos o quienes no consumen lácteos esta es una buena alternativa, con proteínas, hierro y calcio de origen vegetal y sobre todo, con variedad de antioxidantes.
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Tags recetas, smoothies, bowl, resolver, desayunos
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