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Tres libros de Yoga: para novatos, iniciados y expertos

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  08.08.2018 12:46

El Yoga es una de las tareas favoritas en estos momentos: puedes practicarla en cualquier lugar, no necesitas apenas material y es accesible para todo el mundo (realizando los ajustes necesarios en las posturas en cada caso concreto). Además, si somos constantes (y esta es la clave) es muy fácil progresar en nuestra práctica e ir mejorando en todas las asanas y posturas, desde las más simples hasta las más complicadas.

Para mejorar, conocer nuevos trucos y saber un poco más sobre esta práctica milenaria, nada mejor que hacernos con los mejores libros y textos que nos pueden ayudar por el camino. Por eso hoy os traemos esta selección de tres libros de Yoga: para novatos, para iniciados y para expertos.

Uno de los mejores libros (y además de reciente edición) para iniciarnos en la práctica del Yoga. En el texto, Xuan-Lan nos ofrece un plan de cuatro semanas para sentar las bases de la práctica del Yoga, con ejercicios diarios, asanas o posturas, secuencias de Yoga dinámico y ejercicios de respiración.

Un libro muy completo y de fácil comprensión, perfecto para aquellos que quieren acercarse a esta práctica y que todavía no se sienten muy seguros con el tema. Además, puedes complementar el libro con las clases de Yoga on-line que puedes encontrar en el canal de Youtube de Xuan-Lan.

Si quieres saber más sobre Xuan-Lan y sobre su visión de esta disciplina, la entrevistamos hace tiempo en Vitónica.
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Tags Yoga, libros, novatos, iniciados, expertos
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