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La influencia de las hormonas leptina y grelina para bajar de peso: así puedes controlarlas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  23.01.2020 21:46

Dentro del estudio de la obesidad y el aumento de peso, las hormonas juegan un papel fundamental que muchas veces queda eclipsado por otros parámetros relacionados con la nutrición.

Y es que, en la mayoría de ocasiones únicamente nos fijamos en aspectos como las calorías o los macronutrientes cuando queremos bajar de peso. Sin embargo, en nuestro organismo a nivel celular están produciéndose continuamente un gran número de interacciones que están mediadas por multitud de hormonas.


Por ello, en el post de hoy te hablamos de la leptina y la grelina, dos hormonas relacionadas con el aumento de peso que influyen notablemente en nuestros hábitos alimentarios y que puedes controlar de forma sencilla a través de la alimentación y ciertas rutinas saludables que te mostramos a continuación.

Tanto la leptina como la grelina son dos hormonas implicadas en la regulación de nuestro apetito y saciedad. Por ello, conocer cuáles son los factores que pueden modificar su tarea se convierte en una prioridad si estamos buscando un mayor control sobre nuestro peso.

La grelina es una hormona que guarda cierta relación con el metabolismo de los lípidos. De hecho, cuando su tarea aumenta se produce Además un aumento del apetito, además de otros efectos metabólicos.
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Tags hormonas, leptina, grelina, controlarlas
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