Flex

Sin ir al gimnasio y en muy poco tiempo puedes lograr un entrenamiento eficaz para fortalecer tu cuerpo. Por eso, te mostramos la mejor rutina para lograr unos abdominales fuertes entrenando en casa.

Trabajando con intervalos de 35 segundos durante los cuales realizaremos  diferentes ejercicios para laborar nuestro abdomen sin necesidad de utilizar material alguno, podemos concretar el entrenamiento a en la comodidad de nuestra casa.

Hace pocos meses llegaba la noticia de la nueva y mejorada versión del sistema operativo One UI 6,1 a la serie Galaxy S24 de Samsung. Pues no se ha hecho mucho de esperar la renovación de este sistema para el anterior serie Galaxy S23. Hoy te cuento cuándo llegará la versión 6,1 del sistema operativo de Samsung y a qué terminales llegará.

La digitalización se expande rápidamente porque su tendencia a futuro es la evolución y la consolidación. En un contexto, además, de incentivos y ayudas para fomentar el uso de las nuevas tecnologías, muchas personas están iniciando proyectos web. Si eres una de ellas, presta atención a lo que vas a necesitar para poner en marcha una web con pronóstico de futuro.

Todos sabemos que en Telegram se comparte una gran cantidad de material que infringe la Propiedad Intelectual. Pero para muchos de nosotros eso da igual. La mayoría utilizamos Telegram como lo que es, una aplicación de mensajería. Según datos de la CNMC, el 18% de los españoles utiliza Telegram de manera habitual para comunicarse a través de mensajes. Unos 8,5 millones de ciudadanos. Pero eso no ha sido tenido en cuenta.