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Las 15 frutas, verduras y hortalizas con más proteínas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  14.09.2019 12:46

Las frutas, verduras y hortalizas son en general, alimentos ricos en agua y por ello, con escasa cantidad de nutrientes energéticos. Además, entre ellos predominan en la mayoría de los casos los hidratos de carbono. Sin embargo, hoy te mostramos los 15 ejemplares con más proteínas de este sano y muy ligero grupo de alimentos.

Tags frutas, verduras, hortalizas, proteinas
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TEC

Crea una firma atractiva y cargada de información para tu Gmail con esta herramienta gratuita

por Weblogs SL  Blogs  Genbeta  Blogs  14.09.2019 12:46

Aunque pueda a sonar a una cosa un tanto jurásica, la firma que colocamos en nuestro email puede ser muy importante a la hora de ofrecer información que ayude a otras personas a saber a qué nos dedicamos.

La gran mayoría de nosotros, seguramente utilizamos Gmail, y llama la atención que esta plataforma no ofrezca demasiadas opciones a la hora de configurar una buena firma. Para eso podemos recurrir a herramientas tan útiles como el generador creado por cloudHQ.

Tags Gmail, firma, atractiva, herramienta, gratuita
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TEC

Así se "entierran" los residuos radiactivos: cómo son los cementerios nucleares por dentro

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  14.09.2019 09:46

Nadie los quiere, pero son necesarios. Los cementerios nucleares son aquellos refugios donde almacenar y guardar residuos radiactivos, aquellos compuestos que por su naturaleza o por haber estado expuestos a una alta radiación siguen siendo peligrosos durante una gran cantidad de años. ¿Qué hacer entonces con estos residuos radiactivos? Esconderlos y guardarlos, bien hasta que se desintegren o hasta que se encuentre una mejor solución.

Tags entierran, residuos, radiactivos, cementerios, nucleares
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DEP

Tabata en suspensión: una rutina de cuatro minutos para poner a prueba tus músculos

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  13.09.2019 18:46

El entrenamiento interválico de alta intensidad o HIIT es un método de entrenamiento que alterna periodos de máximo esfuerzo con periodos de descanso cortos que pueden realizarse de forma activa o no. El HIIT es una estrategia de entrenamiento eficaz, especialmente cuando se trata de mejorar la función metabólica, el consumo máximo de oxígeno y en general lograr un entrenamiento cardiovascular eficaz en un período de tiempo que por lo general no excede los 20 minutos.

Tags HIIT, suspension, rutina, minutos, poner
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TEC

Cómo estar al tanto de las zonas peligrosas y afectadas por la gota fría

por Weblogs SL  Blogs  Genbeta  Blogs  13.09.2019 12:46

Tanto ayer (jueves día 12) como hoy (viernes 13 de septiembre) son los dos peores días de la gota fría (o DANA: Depresión Aislada en Niveles Altos) en la Comunidad Valenciana y en la Región de Murcia. Las imágenes quitan el aliento, y hemos visto desde pantanos desbordarse hasta autovías cortadas por la formación repentina de ríos.

Tags Comunidad Valenciana, Murcia, Región
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DEP

laborar o no trabajar de pie: tres personas nos cuentan su experiencia trabajando con escritorios elevados o cintas de caminar

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  13.09.2019 12:46

Los tipos de trabajo han ido cambiando poco a poco con los años y la evolución tecnológica. Por ello, poco a poco los empleos sedentarios han comenzado a ser mayoría, lo que implica que muchos de nosotros pasamos, al menos, ocho horas al día sentados en una silla. 

Esta vida sedentaria acaba trayendo efectos negativos como un mayor riesgo de obesidad, aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, de diabetes e, incluso, de fallecimiento.

Tags experiencia, trabajando, escritorios, elevados, cintas
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OCIO

'Élite': todo lo que sabemos de la temporada 3 de la serie de Netflix

por Weblogs SL  Blogs  Blog de Cine  Blogs  13.09.2019 12:46

La segunda temporada de 'Élite' llegó a Netflix hace solamente unos días, pero sus seguidores ya están deseando poder ver la ya confirmada tercera entrega. Lógico teniendo en cuenta que la segunda acaba por todo lo alto.

Todavía tendremos que esperar para regresar a Las Encinas, pero para hacer la espera más llevadera a continuación vamos a repasar todo lo que ya se sabe sobre la tercera temporada de 'Élite'.

Tags Las Encinas, Netflix, Élite
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OCIO

Análisis de Star Wars Pinball, un compendio de mesas de pinball que te atrapa con fuerza hasta el lado oscuro de Nintendo Switch

por Weblogs SL  Blogs  Vida Extra  Blogs  13.09.2019 09:46

Zen Studios es un equipo húngaro con una larga trayectoria en videojuegos de pinball, especialmente por su saga Pinball FX, con mesas temáticas de todo tipo y donde no faltan las que homenajean a Star Wars, por supuesto.

Su bagaje en Switch se resume, hasta ahora, en Pinball FX3, donde compite directamente con los pinball de FarSight Studios.

Tags Star Wars Pinball, FarSight Studios, Nintendo Switch, Pinball FX
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DEP

Cinco alimentos con tanta proteína como un filete de ternera (y nueve recetas para disfrutarlos)

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  12.09.2019 21:46

Las proteínas son, probablemente, el macronutriente más apreciado de la dieta. Por lo cual, prima su búsqueda por encima de otras sustancias nutricionales. Pero, ¿a qué alimento las asociamos?

Lo más común es pensar en un filete de ternera y otras carnes de vacuno. Sin embargo, podemos localizar una buena calidad de proteína, y de alta biodisponibilidad, en otras fuentes. Aquí van algunos ejemplos.

Tags alimentos, tanta, proteina, filete, ternera
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OCIO

Sitges 2019 presenta su programa: estas son las nueve películas más esperadas

por Weblogs SL  Blogs  Vaya Tele!  Blogs  12.09.2019 18:46

Y eso que con Sitges, lo de perderse media docena de filmes ya entra dentro del juego. Sin embargo, y tras la rueda de prensa de hoy mismo con Ángel Sala y la llegada a la web del festival de la parrilla de programación completa, podemos empezar. Con las hojas de cálculo, con las apuestas, con las conjeturas y, por supuesto, a apuntar los filmes que no nos podemos perder.

Tags Ángel Sala, Sitges
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