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Perder grasa y ganar masa muscular a la vez es la piedra filosofal que cualquier persona busca para mejorar su composición corporal. Con el tiempo nos damos cuenta de que lo óptimo es centrarnos en uno y luego en el otro. La duda llega cuando tenemos que elegir qué hacer primero: perder grasa o ganar músculo.

Los principiantes en el entrenamiento de fuerza sí pueden perder grasa y ganar masa muscular a la vez durante un tiempo limitado.

Si tuviéramos que escoger algo (una sola cosa) que vaya a protagonizar los próximos días en España, la elección sería clara: el calor. "Temperaturas extraordinariamente altas para la época en buena parte de España", decía AEMET.

Instagram es una red social que si se aprende a utilizar correctamente, es posible llegar a más personas y mejorar tu engagement. Sin embargo, la fórmula mágica para saber cuáles son mejores dias para publicar en Instagram no es una regla escrita. Todo varía en función a la cuenta, la audiencia que la sigue y otros factores.


Las estrategias para publicar en Instagram no son iguales entre marcas, productos o servicios.

Las noticias más recientes no invitaban al optimismo y finalmente se han confirmado los peores presagios. HBO se encontraba trabajando en un jugoso spin-off sobre el inolvidable Jon Snow de Juego de Tronos, pero ha sido el mismo Kit Harington el que ha tumbado esa posibilidad.

En Netflix viven de la llegada constante de novedades a su catálogo. Muchas de ellas pasan desapercibidas, pero cada dos por tres hay algún título que triunfa de forma más o menos notable. El último ejemplo es un film que está arrasando hasta el punto de haber sido ya número en 55 países.

El filme en cuestión llega desde Italia y se titula 'Fabricante de lágrimas'.

Un senderista estadounidense se salvó de la muerte gracias a una función que por ahora es exclusiva de los iPhone 14 en adelante. El joven se fue de excursión a un cañón de Utah junto a dos amigos y un accidente lo sorprendió. Si no hubiesen tenido el celular de Apple, habría sufrido una tragedia irreparable.

El celular se ha vuelto un elemento indispensable para las personas. Estar sin móvil es desconectarse del mundo entero.

Hace unos días nos enteramos de que el Tesla económico que hace años prometió Elon Musk ya no se haría realidad. En lugar de eso, el magnate ha decidido redirigir esa idea y aprovecharla para un futuro robotaxi que presentará el siguiente mes de agosto. Ahora sabemos que su empresa tendrá competencia. Una feroz.

Didi, a por su robotaxi. La empresa Didi, considerada la Uber china, ha anunciado una joint venture llamada Andi con el fabricante de coches eléctricos GAC Aion.

¿Nunca os ha pasado que vais por la calle, dando un paseo tranquilamente, y de repente os habéis preguntado "oye, ¿cuántas moles habrá en 35,6 gramos de ácido sulfúrico?". O peor, "¿cuántos pies cúbicos hay en una piscina de 20 x 10 x 2 yardas?". Inquietudes, dudas y más preguntas. Ojalá hubiera una web con tropecientas calculadoras para todo que pudiera usar totalmente gratis, pensará alguno.

Omni Calculator.

Con la inteligencia artificial es complicado encontrar medias tintas: su potencial para el bien es tan enorme como devastadores sus efectos aplicados al mal. O incluso, simplemente, su capacidad de destrucción. Porque el que es sin lugar a dudas la mayor innovación de los últimos años de la humanidad podría ser paradójicamente quien la llevara a su destrucción.

La finalidad de un organismo es vivir. A tal efecto, debe adaptarse al medio y a las exigencias del mismo. Debemos entender estas exigencias como estímulos, estresores o perturbaciones. Para ajustarse a las nuevas necesidades del entorno, el ser humano debe poner en marcha mecanismos de adaptación que garanticen su homeostasis, es decir, un punto de equilibrio.