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Las personas mayores de 60 años pueden ejercitarse al mismo nivel que una persona de 20 años, aunque no lo creamos. No es la edad sino el estado de forma el que dictamina cómo de intenso puede entrenar una persona y qué ejercicios puede utilizar. Una mujer de 65 años que haya entrenado durante toda la vida será capaz de realizar movimientos y levantar cargas mucho mayores que otra chica de 25 años que sea novata en el entrenamiento de fuerza.

Un pequeño paso para las series y un gran paso para Apple TV+. No es casual esta referencia a los viajes espaciales, dado que hay mucho de esto en las novedades de Apple TV+ que han quedado confirmadas oficialmente esta semana. Y es que dos de ellas tienen mucha relación con 'Para toda la humanidad', conocida además como 'For all Mankind', la serie de viajes espaciales de la plataforma.

La semana pasada ya os comenté que la cosecha que nos está dejando este mes de abril de 2024 está siendo poco menos que espectacular. Después de dos bombazos como 'Sangre en los labios' y 'Monkey Man', este viernes 19 vuelve a demostrar que el cuarto mes del año pega con fuerza con la llegada de la que, simple y llanamente, es una firme candidata a alzarse con el título a la mejor película de este curso cinematográfico.

En el mundo de los certámenes de belleza, prestigio e impacto global se consideran los más importantes. Probablemente, el más importante es Miss Universo que, celebrado desde 1952, reúne a representantes de más de 80 países para competir por una corona caracterizada por su glamour, elegancia y enfoque en la belleza integral, incluyendo inteligencia, personalidad y proyección social.

Nunca me cansaré de repetir que Star Wars es mucho más que el conflicto Jedi Vs Sith y la Fuerza. Tampoco se puede negar que son un pilar importantísimo en la franquicia, libros y videojuegos han demostrado que no son indispensables como protagonistas para contar historias emocionantes.

Tras varios años de negociación, un hito histórico para el mercado laboral chileno entrará en vigor el 26 de abril: la Ley de 40 horas. La nueva norma marca la regulación para la reducción de la jornada laboral en el país andino, pasando progresivamente de las 45 horas semanales que se trabajan en la actualidad al objetivo de 40 horas prevista para 2028.

A esto del deporte llegué tarde y mal. Hasta hace cinco años la tarea física no tenía cabida en mi vida: había otras prioridades, otros compromisos... Podéis llamarlo excusas, si queréis. En mis 20 me creía invulnerable y no consideraba que el deporte debiera ser un elemento destacado en mi rutina diaria.

No nos engañemos: los dispositivos de Apple no son baratos. Es cierto que desde hace un tiempo resulta más fácil adquirirlos a precios más bajos que el de la tienda oficial, pero no suelen bajar tanto como los de otras marcas. Una manera de hacerse con ellos mucho más rebajados es a través del outlet de MediaMarkt, que deja modelos nuevos, restaurados y de exposición a precios de escándalo.

Mantener nuestro cerebro en tarea resulta fundamental para agudizar el pensamiento, volvernos más inteligentes y preservar la memoria a pesar del paso del tiempo. Es por eso que te mostramos cuatro ejercicios cerebrales recomendados por la neurociencia.

Si bien requiere dedicación, aprender cosas nuevas implica un desafío constante para nuestro cerebro y puede ofrecer grandes beneficios.

La campaña de la declaración de la renta correspondiente al año 2023 ya está en marcha. De hecho, Hacienda ya está realizando los pagos si te ha salido a devolver. En el caso de que todavía la estés elaborando, estate atento a las deducciones que hay por la compra de libros de texto de primaria y secundaria.

Estas ayudas o deducciones de la renta 2023 van en función de las comunidades autónomas. Por lo que cada una de ellas tendrá un tipo de ayuda u otra.