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por Weblogs SL Vitónica 22.02.2024 00:45 |
Los deltoides se dividen en tres fascículos, porciones o cabezas: anterior, medial y posterior.Â
- El deltoides anterior tiene su origen en la clavícula y se inserta en el húmero provocando la flexión o elevación de nuestro brazo hacia el frente.
- El deltoides medial además se origina en la clavícula aunque además lo hace en la escápula. Al igual que la cabeza anterior además se inserta en el húmero.
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por Weblogs SL Vitónica 20.02.2024 21:45 |
Todo el mundo que entrena para ganar masa muscular en el gimnasio tiene o ha tenido músculos de alguna extremidad rezagados.
- Algunos recomiendan empezar con el lado débil, hacer las repeticiones pertinentes con el peso que proceda, descansar y a continuación hacer esas mismas repeticiones en el lado fuerte.
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por Weblogs SL Xataka 20.02.2024 12:45 |
Los auriculares inalámbricos han pasado a formar parte indispensablemente del ejercicio físico, porque permiten unir la música con el deporte de una manera muy simple. Eso sí, aunque para ir con más tranquilidad podemos optar por unos auriculares Bluetooth de conducción ósea. Vamos a mostrarte los modelos más vendidos en Amazon. |
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por Weblogs SL Vitónica 19.02.2024 21:45 |
Llevamos años repitiendo el mantra de que añadir más series al entrenamiento, descansar menos y rendir lo mismo o bajar el esfuerzo de las series respecto a unos kilos y repeticiones dados es sobrecarga progresiva y no, lo llevamos concibiendo mal más de una década, al menos en lo que a hipertrofia se refiere.
En este artículo vamos a explicarte la importancia del concepto de repeticiones efectivas para aquellos que busquen ganar músculo. |
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por Weblogs SL Vitónica 19.02.2024 09:45 |
Por mucho que entremos en calor cuando hacemos ejercicios, en las temporadas de otoño e invierno las temperaturas juegan en nuestra contra y siempre es recomendable llevar ropa adecuada. |
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Blodico brinda un panorama global de los temas que son noticia ahora en los blogs más influyentes de la blogosfera hispana. Además, Blodico organiza a diario estos blogs en un Ranking. |
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