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por Weblogs SL Vitónica 03.04.2024 12:45 |
Las sentadillas son un ejercicio excelente para fortalecer el tren inferior. Uno de los grupos musculares que reciben la mayor carga son los cuádriceps, pero los glúteos se activan además drásticamente. En función de cómo hagamos las sentadillas, la carga que utilicemos y la posición de la barra, podemos atacar más al glúteo o menos.
Cuanto más profunda es la sentadilla, pero sin pasarnos porque podemos provocar una compresión extrema en la rodilla. |
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por Atreyu Actualidad Fútbol 03.04.2024 09:45 |
Las actualizaciones de ColorOS 14 ya están disponibles para distintos modelos de OPPO, y en esta entrada te contamos todas las novedades que trae su despliegue. La marca es una de las que más tardó en renovar su capa de personalización para adaptarla a Android 14, pero finalmente está lista para aterrizar en al menos 28 dispositivos. |
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por Weblogs SL Vida Extra 02.04.2024 12:45 |
Elegir clase o Vocación en Dragon's Dogma 2 no es un trámite tan crítico como ocurre en World of Warcraft, por ejemplo. Podemos cambiarla permanentemente que quedamos en los NPCs designados en ciudades y pueblos importantes. Esto nos permite experimentar con todas en una misma partida y acabar encontrando nuestro estilo de juego favorito.
Algunos jugadores han encontrado dicho estilo en el Arquero Mago, que cuenta con una de las habilidades más poderosas del juego... |
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por Weblogs SL Vitónica 01.04.2024 09:45 |
Puede que hayas escuchado alguna vez en el gimnasio haciendo sentadillas el concepto "romper la paralela". Si entrenas y aún no lo has escuchado, este gesto es una manera de medir la sentadilla profunda y diferenciarla de la sentadilla no profunda. Además, en competiciones de powerlifting o de sentadillas es obligatorio romper la paralela para dar un levantamiento como válido.
Al hacer una sentadilla podemos descender más o menos en cada repetición. |
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por Negocios B Negocios B 01.04.2024 09:45 |
¿Alguna vez te has preguntado cuánto cuesta una franquicia de Sushi Roll? La respuesta puede sorprenderte. El mundo de las franquicias es un mercado en constante crecimiento y popularidad, y el sushi no es una excepción. Con la creciente demanda de comida japonesa, especialmente el sushi, cada vez más personas están considerando invertir en una franquicia de Sushi Roll. |
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por Weblogs SL Applesfera 31.03.2024 09:45 |
Soy cliente de Mac desde el año 2010. Desde entonces, han pasado por mis manos muchos equipos y modelos. Todos ellos los he ido vendiendo para hacerme con nuevos modelos hasta llegar al actual, un MacBook Pro de 14" M2 Pro. Sin embargo, sí que conservo mi primer Mac. Un MacBook blanco del año 2010. Toda una joya que el paso del tiempo había hecho que se quedase en un cajón.
Y es que teniendo un MacBook Pro más moderno, quizás encendía este MacBook una vez al año por pura nostalgia. |
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por Negocios B Negocios B 30.03.2024 15:45 |
¿Alguna vez has tenido la sensación de que el tiempo se te escapa de las manos mientras intentas cumplir tus objetivos? Si es asÃ, no estás solo. En un mundo acelerado y lleno de responsabilidades, es fácil sentirse abrumado y perder de vista los plazos y tareas importantes. Pero, ¿qué pasarÃa si hubiera una herramienta que pudiera ayudarte a visualizar y organizar eficientemente todo tu trabajo? Ahà es donde entra en juego la Gráfica de Gantt. |
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por Weblogs SL Genbeta 30.03.2024 12:45 |
Si aún estás en Windows 10, seguramente tengas dudas sobre si merece la pena actualizar a Windows 11. Con el paso de los años y las últimas actualizaciones de Microsoft, este sistema operativo ya se encuentra prácticamente a la altura de las expectativas que podamos llegar a tener. Sin embargo, todo depende de las especificaciones de tu ordenador y del uso que le suelas dar a este. |
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por Weblogs SL Vitónica 29.03.2024 09:45 |
El glúteo es el músculo más potente del cuerpo humano y es fundamental para la salud, el rendimiento y la estética. Existen muchos ejercicios y máquinas para entrenarlo, pero si nos pudiésemos quedar solamente con una, escogeríamos la que describimos a continuación.Â
El hip thrust en máquina que podemos ver en el vídeo previo es la mejor máquina del gimnasio para ganar masa muscular en los glúteos, en concreto en el glúteo máximo. |
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Blodico brinda un panorama global de los temas que son noticia ahora en los blogs más influyentes de la blogosfera hispana. Además, Blodico organiza a diario estos blogs en un Ranking. |
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