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Temática Ver entrada completa

Cuánto agua hay que beber al día (y la respuesta no son dos litros)

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  29.05.2019 15:46

Mantenerse hidratado y hacer un consumo adecuado de agua es realmente importante para nuestra salud. Nuestro cuerpo contiene alrededor de 60% de agua y es necesario que tengamos una buena hidratación para mantener, entre otras cosas, una correcta temperatura basal, eliminar deshechos o transportar nutrientes. El problema es saber cuánta agua tenemos que beber.

Tags agua, beber, respuesta, litros
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DEP

Así puede ayudarte tu dieta a avisar la osteoporosis

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  24.05.2019 12:46

La osteoporosis es una enfermedad caracterizada por la reducción de la densidad mineral ósea, es decir, porque el hueso se vuelve más frágil, con poros o celdillas en medio de su estructura. Para reducir el riesgo de su desarrollo los hábitos pueden ser de gran relevancia, te contamos cómo la dieta puede ayudarte a advertir la osteoporosis.

Lo primero que debemos saber es que la dieta influye a lo largo de toda nuestra vida en la salud de los huesos.

Tags ayudarte, dieta, prevenir, osteoporosis
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