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Seis hábitos simples que te ayudan a mejorar tu concentración para ser más productivo

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  16.03.2024 18:45

Como el sueño o la alimentación, la concentración requiere de un estado mental adecuado que se consigue a partir de adquirir unos hábitos saludables. Gracias a estos hábitos se minimiza la fatiga cerebral y contribuyen a estabilizar la química del cerebro para que te resulte más fácil lograr el estado de concentración que necesitas para ser más productivo en tu día a día.

Solo una tarea a la vez.

Tags habitos, ayudan, concentracion, productivo
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DEP

Método Jay Shirley: cómo ponerlo en práctica para ser más feliz y mejorar la productividad

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  12.03.2024 15:45

La organización resulta clave para lograr verdaderos resultados en todos los aspectos de la vida sin desperdiciar tiempo ni esfuerzo. Es por eso que te contamos en qué consiste el método Jay Shirley para mejorar la productividad fácilmente.

Jay Shirley es un desarrollador de una aplicación web llamada The Daily Practice para crear hábitos; y bajo su nombre ha creado un método que consigue  simplificar nuestra rutina laboral aumentando nuestra productividad.

Tags Jay Shirley Jay Shirley, The Daily Practice
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TEC

LibreOffice 24.2.1 community llega con más de 100 correcciones para potenciar la productividad

por Alan, Jsrelinque, Cifra, Carlos Mantero  Blogs  IncubaWeb  Blogs  11.03.2024 15:46

The Document Foundation anuncia el lanzamiento de LibreOffice 24,2.1 Community, la primera renovación menor de la suite ofimática gratuita y soportada por voluntarios, dirigida a mejorar la productividad personal en entornos de oficina. Ya está accesible para su descarga en Windows, MacOS y Linux en el sitio web oficial de LibreOffice.

Tags Document Foundation, LibreOffice, Community, Windows, Linux
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DEP

Qué le ocurre a tus riñones si comes mucha proteína todos los días

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  09.03.2024 00:45

"Hijo mío, no te tomes los polvos esos que no son buenos para los riñones". La proteína está demonizada, porque se le atribuye efectos nocivos sobre la salud de los riñones. Como suele pasar con muchas cosas en nutrición, esta asociación no es más que un mito, hablando permanentemente en la ingesta por personas sanas. No es la proteína la que puede causar daños en los riñones, ni las grasas ni los hidratos son los malos de ninguna film, sino la calidad de los alimentos que las contienen.

Tags ocurre, rinones, comes, proteina
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TEC

¿La ciencia podrá lograr leer la mente de las personas? Una empresa de Elon Musk tiene los avances más significativos

por Leo Prieto  Blogs  FayerWayer  Blogs  08.03.2024 21:45

Si bien aún no es posible descifrar los pensamientos con total precisión, la ciencia avanza a pasos agigantados en esta área. Chips como los que se desarrollan en los laboratorios de Neuralink, son parte de los sistemas más vanguardistas en el área.

¿Cómo lo hacen? Hay diferentes métodos, pero lo más importantes son la magnetoencefalografía (MEG) y la interfaz cerebro-computadora invasiva.

Tags Elon Musk, Elon, Musk
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DEP

Semillas de lino y semillas de chía: la verdad acerca de su efecto adelgazante

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  06.03.2024 21:46

Entre los diferentes alimentos que pueden incluirse en el marco de una dieta de calidad, encontramos las semillas de las cuales podemos lograr preciados  nutrientes y un alto poder saciante. Sin embargo, te contamos la verdad acerca del efecto adelgazante de las semillas de lino y chía.

Tags lino, chia, verdad, acerca, efecto
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TEC

8 charlas TED que te cambiarán la vida

por Antonio Cambronero  Blogs  BlogPocket  Blogs  04.03.2024 12:45

En este post recogemos las 8 charlas TED que cambiarán tu vida, a partir de una de las publicaciones en Instagram de @mindset.focused 8 TED Talks that will change your life:

El científico del sueño Matt Walker destaca la relevancia del sueño para la salud y el bienestar. Explica los beneficios y consecuencias negativas de dormir, incluyendo impactos en el cerebro, el cuerpo, la memoria y el sistema inmunológico. Ofrece consejos para mejorar la calidad del sueño.

Tags Importancia, TED Talks, Instagram
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DEP

La dieta japonesa de estilo mediterráneo es la clave para sumar años con salud: así puedes ponerla en práctica

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  01.03.2024 18:45

Junto a muchos otros hábitos, nuestra alimentación es determinante de nuestra calidad y esperanza de vida; y en este sentido, la dieta japonesa de estilo mediterráneo parece ser la clave para sumar años con salud. Te contamos en qué consiste y cómo ponerla en práctica.

Tags japonesa, estilo, mediterraneo, clave, sumar
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DEP

Echar aceite de oliva al café tiene un sentido que poca gente conoce. Starbucks ya lo hace (y lo recomiendan los baristas)

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  29.02.2024 15:45

El café es una de las infusiones más consumidas a nivel mundial, sobre todo en las primeras horas del día, y de igual forma hay una costumbre mediterránea de tomar una cucharada de aceite de oliva extra virgen cada mañana. Por lo tanto, de la unión de estos dos hábitos surge la idea de echar aceite de oliva al café. Te mostramos qué sentido tiene y cómo lo recomiendan los baristas.

Tags Starbucks, aceite, oliva, cafe, sentido
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Las mejores apps para crear tu 'segundo cerebro' y mejorar tu productividad

por Weblogs SL  Blogs  Genbeta  Blogs  28.02.2024 21:45

El concepto de "segundo cerebro" se ha convertido en una tendencia emergente en el ámbito de la productividad personal y profesional. Popularizado por Tiago Forte, este término designa una metodología para externalizar y organizar información destacado en un un sistema externo que ayude al usuario a almacenar, organizar y gestionar sus ideas, proyectos, y tareas pendientes para liberar espacio mental y fomentar la creatividad y el pensamiento profundo.

Tags Tiago Forte, apps, cerebro, productividad
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