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El magnesio es un micronutriente tremendamente importante para el buen funcionamiento de todos nuestros sistemas. Sin embargo, diversas investigaciones dietéticas realizadas han demostrado que una gran cantidad de personas consumen constantemente cantidades inferiores a las recomendadas de magnesio.

Los niveles de referencias de este micronutriente son de unos 400 a 430 mg/día en hombres, mientras que en la mujer adulta el valor de referencia varía de 310 a 320 mg/día.

¿Alguna vez te has preguntado cuánto tiempo se necesita para determinar si un negocio es rentable? Es una duda que muchos emprendedores se hacen al comenzar un nuevo proyecto. Y es comprensible, ya que el tiempo es un recurso valioso y nadie quiere invertir años en algo que podría no dar resultados.

En la era digital en la que vivimos, donde los ordenadores y dispositivos electrónicos se han convertido en herramientas indispensables tanto en el ámbito laboral como en el personal, la habilidad de escribir a máquina o mecanografía se ha vuelto más relevante que nunca. A pesar de que muchos puedan pensar que esta habilidad es obsoleta o innecesaria, lo cierto es que dominar la mecanografía puede marcar la diferencia en términos de productividad, eficiencia y oportunidades laborales.

Hace más de doce años que Steve Jobs nos dejó falleció el 5 de octubre de 2011 Sin embargo, su figura sigue despertando curiosidad tanto en los seguidores de Apple como en los que no. Es lo que suele suceder cuando alguien destaca sobremanera del resto, en este caso por convertir a la compañía de la manzana mordida en una de las tecnológicas más importantes de la historia.