estres

Ante los deseos de adelgazar o deshacernos de los kilos de más, muchas son las  personas que acuden a dietas de moda, universales y no personalizadas, Sin  embargo, cada vez más expertos opinan lo mismo: "las dietas no sirven para nada", revelamos los principales razones para desaconsejarlas.

El correo electrónico lleva más de tres décadas como el sistema de comunicación empresarial más utilizado con 4,370 millones de usuarios en 2023. Se estima un crecimiento de hasta 4,730 millones usuarios en 2026, según datos de Mailbutler. Es decir, que te guste o no, es una herramienta que vas a tener que usar en tu trabajo.

Como en cualquier otro sistema de comunicación, existen algunas normas de etiqueta para dar buena impresión a través del correo electrónico.

La relación de las contracturas con el estrés la tenemos más que clara. ¿Quién no ha tenido que lidiar alguna vez con dolor de cuello o de espalda antes de un examen o un evento laboral destacado? Además es muy habitual que se contracture la mandíbula. ¡Incluso las axilas! Si hay músculo, hay contractura.

El libro «Manifiesto para los héroes de cada día» (enlace a Amazon) de Robin Sharma es una guía para aquellos que desean transformar su vida diaria en una llena de significado y heroísmo cotidiano. Sharma, reconocido por sus enseñanzas sobre liderazgo y excelencia, comparte en esta obra su innovador sistema que ha ayudado a figuras destacadas a lograr resultados tangibles todos los días.

El proceso de oposición es sin duda un momento para la vida de cualquier alumno realmente estresante. El hecho de aprender decenas de temas para enfrentarte a un examen que puede darte un trabajo de manera indefinida o el acceso a una plaza de interinidad hace que la presión que se tenga encima de los hombros sea realmente intensa.

Tal es la presión que se tiene que soportar en este sentido que llega un momento que se puede acabar encallando en los métodos de estudio.

La humanidad y todo lo que conocemos es absolutamente insignificante no sólo en el universo, sino en la propia existencia de nuestro planeta. La Tierra se formó hace unos 4,500 millones de años y pasó de ser un cuerpo extremadamente hostil (una roca de vapor a más de 3,500 grados) a uno que cuenta con el cóctel perfecto para que ésta pudiera desarrollarse a lo largo de millones de años.

Estamos obsesionados con localizar extraterrestres. Astrónomos, astrofísicos, científicos que se dedican a la exploración del cosmos y muchos entusiastas del espacio anhelan vivir la llegada de una civilización avanzada, que venga de otro mundo en el Universo. Sin embargo, un estudio realizado por investigadores expertos nos dicen que es probable que esto salga mal.

La relación entre masa muscular y consumo de proteína permanentemente ha sido muy estrecha, a veces hasta demasiado. Es cierto que la proteína cumple un rol estructural en nuestro cuerpo, neurotransmisores y hormonas pero además es cierto que existe una división entre las cantidades que recomiendan organismos como la OMS (Organización Mundial de la Salud) e instituciones privadas como la ISSN (Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva).

La vida en otro planeta tiene que existir. Las probabilidades son inmensas, aunque todavía no hayan pruebas que lo certifiquen. La ciencia lo sabe y por eso no cesa en la búsqueda de un exoplaneta en el que haya una civilización de extraterrestres esperando ser contactados.

Permanentemente se habla del fallo muscular como una herramienta que podemos usar para sumar más intensidad a nuestro entrenamiento, algo opcional que podemos o no usar y que tiene más sentido, solemos decir, en personas avanzadas.