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Instagram es una red social que si se aprende a utilizar correctamente, es posible llegar a más personas y mejorar tu engagement. Sin embargo, la fórmula mágica para saber cuáles son mejores dias para publicar en Instagram no es una regla escrita. Todo varía en función a la cuenta, la audiencia que la sigue y otros factores.


Las estrategias para publicar en Instagram no son iguales entre marcas, productos o servicios.

¿Se te ha pasado por la cabeza que, hoy en día, la mayor parte de tu vida (o, al menos, la información relacionada con ella) se encuentra online? Estarás, entonces, de acuerdo con que la seguridad de nuestras contraseñas nunca ha sido tan fundamental como hoy en día.

Las sentadillas son un ejercicio excelente para fortalecer el tren inferior. Uno de los grupos musculares que reciben la mayor carga son los cuádriceps, pero los glúteos se activan además drásticamente. En función de cómo hagamos las sentadillas, la carga que utilicemos y la posición de la barra, podemos atacar más al glúteo o menos.

Cuanto más profunda es la sentadilla, pero sin pasarnos porque podemos provocar una compresión extrema en la rodilla.

Cuando pensamos en la trayectoria de Steve Jobs lo primero que viene a nuestra mente sin lugar a dudas es su periodo como jefe máximo de Apple. Bajo su comando la compañía se convirtió en la única rival real para Microsoft, luego fue exiliado, tal como sucedió con Sam Altman, para volver como hijo pródigo y regalarle al mundo algunos productos legendarios como el iPod, el iPhone, la iPad y la iMac entre muchas otras cosas.

El glúteo es el músculo más potente del cuerpo humano y es fundamental para la salud, el rendimiento y la estética. Existen muchos ejercicios y máquinas para entrenarlo, pero si nos pudiésemos quedar solamente con una, escogeríamos la que describimos a continuación. 

El hip thrust en máquina que podemos ver en el vídeo previo es la mejor máquina del gimnasio para ganar masa muscular en los glúteos, en concreto en el glúteo máximo.

Lo mejor de la tecnología es que nunca dejará de sorprendernos. Hace unos años tenías a un Dungeon Master que se preparaba durante días tu próxima partida de rol, y hoy tienes a una inteligencia artificial capaz de crear una aventura conversacional infinita desde cualquier navegador.

Jugar una vez más a uno de tus títulos preferidos no necesita mayor justificación que la de recordar los viejos tiempos, pero hallé un motivo de peso para aventurarme otra vez en Kingdom Hearts. La obra de Squaresoft me marcó como pocas y me conozco al dedillo cada uno de los instantes del viaje de Sora, Donald y Goofy, así que decidí añadir el factor dificultad extrema a la fórmula.

Dragon Ball Sparking! ZERO lanzó este 20 de marzo el primer gameplay lo suficientemente extenso como para ver cómo será el desarrollo del videojuego, cuando finalmente lo tengamos en las consolas. Durante esta noticia destacado, se revelaron nombres de algunos de los 164 personajes que formarán parte del título y uno de los más importantes fue el de Kakunsa.

A origenes de 2018, Dan Reich y un amigo decidieron gastar 50,000 dólares en Bitcoin en un lote de tokens Theta, que en aquel momento era una nueva criptodivisa que valía solo 21 céntimos cada una. Al origen, tenían los tokens en una plataforma de intercambio con sede en China.

Los hombros son uno de los grupos musculares más importantes para la estética porque aporta esa sensación de amplitud en la espalda que ayuda a ver la cintura más estrecha. Este grupo muscular se puede entrenar con muchas máquinas, pero hay una en concreto que permite aislar las tres partes en las que se divide el deltoides.

El entrenamiento de hombros es muy complejo porque implica un grupo muscular que necesita ser estimulado desde tres movimientos diferentes.