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Temática Ver entrada completa

Cómo preparar las castañas al microondas y 11 recetas con el fruto seco más saludable de la temporada

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  15.11.2019 15:46

Las castañas son un fruto seco perfecto para esta época del año y a diferencia de otros frutos secos, tienen la particularidad de no ser ricos en grasas y por eso tienen menos calorías. Te contamos cómo preparar castañas al microondas y dejamos 11 recetas más con este fruto seco saludable.

Tags preparar, castanas, microondas, recetas, fruto
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13 recetas para preparar verduras al microondas, fáciles y rápidas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  12.11.2019 12:46

El microondas es un artefacto de mucha utilidad para cocinar en poco tiempo, sin embargo, muchos lo consideran peligroso para la salud. La ciencia señala que es un método de cocción sano, seguro y que no incentiva la pérdida de nutrientes, por eso, hoy alentamos su uso con 13 recetas para preparar verduras al microondas, fáciles y rápidas.

Tags recetas, preparar, verduras, microondas, faciles
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Pastel de zanahoria con nueces y pasas. Receta fitness baja en grasa y calorías

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  10.11.2019 18:46

Permanentemente he creído que el pastel de zanahoria tradicional era algo, que a priori, por la combinación de ingredientes que tenía no me iba a gustar demasiado, pero lo cierto es que al probarlo he cambiado de opinión.

Aunque esperas que su sabor sea a intensa zanahoria, no es así y os animo a probarlo porque a mí me ha sorprendido gratamente.

Tags Receta, zanahoria, nueces, fitness, grasa
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Cómo volver a disfrutar comiendo sin subir de peso: recupera tu umbral del dulzor

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  27.10.2019 12:46

Hace unos días hablábamos en un vídeo en directo de Xataka (que podéis ver aquí) con los nutricionistas Lucía Martínez y Aitor Sánchez sobre el consumo de azúcar, cómo podemos reducirlo y cómo detectar los azúcares ocultos en los alimentos procesados. Una de las recomendaciones que hicieron para los espectadores fue la de volver a recuperar el sabor original de los alimentos tal y como los encontramos en la naturaleza.

Tags Lucía Martínez, Aitor Sánchez, Xataka
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